你焦虑是因为你短暂的失去工作，因为没有收入而焦虑。这种焦虑都是暂时的。等你参加新工作的时候这种感觉就会消失。至于抑郁应该不至于，从现在开始你要相信自己能行，不断地为自己打气，多运动，多看一些正能量的视频，来转移自己的注意力，不要没事的时候就胡思乱想。
大多数都跟自己的性格有关系，就拿我来说，我其实也算是社恐，因为自己的性格有些内向，不太喜欢跟陌生的人打交道，即使有些认识很久的人突然在一起，我也总是不知道该聊些什么。这一点在日常的交际中很吃亏，我也在试着改变。
可能是因为你没找到你喜欢的那个点，可能你以前的工作都是在混日子，混工资，可自己本身并不喜欢这个工作，因为不喜欢，所以总是在强迫自己去做，这样时间长了，可能给自己的感觉就是不上进。如果你换一份你喜欢的工作，你会发现你的积极性会被很大地调动起来。
科学证明当一个人在一个生活环境里呆上三年，就会对这个环境产生习惯和依赖，就是我们通常说的“舒适圈”我们需要很大的勇气才能从自己的舒适圈中跳出来。
在这个时候我们要做的就是不断给自己打气，不断地补充知识，为下一次的冲锋做准备。30岁其实一点都不晚，要知道任正非创业的时候都已经43岁了。所以从现在开始努力学习，我们还是有机会的。[比心]
出生本无贵贱，985也好，753也罢。只不过是个名号而已！入职以后从零开始。今年我正好也是工作8年，我不是985，我是211硕士。工作单位几乎没有985，有一个海洋大学的硕士，他大我两届，本来是来找他媳妇的，结果来到单位后就离婚了。扯远了，话题是央企抑郁，要不要离职？我上班第五年的时候，有些许抑郁，到现在也一直想离职。但是，听兄弟一句话“别离职、别离职、别离职！”因为我们有老婆、孩子、老爸、老妈。985的您一定有足够的才能，孙猴子没有被压在五行山下哪能成为斗战胜佛？少林寺有方丈就有扫地僧！做一天和尚撞一天钟的日子我们一天一天挨下去，这是为了生活；但是有有时间去实现自己的价值。之所以会抑郁，无非是权、钱、利；之所以会抑郁要么是为了昨天，要么是为了明天，为何不活在当下？社会就是这样，正所谓七分靠打拼，三分天注定……往往咱们自己决定不了的那三分，起到关键作用。但是不能因为那样，我们总会用一句“认命吧”来敷衍自己。虽然很多时候我们就得认命。
其实看到这个问题后，我也在问自己同样的问题。一天就是上班下班睡觉吃饭，公司家里两点一线。拿着微薄的收入，顶着巨大的压力。买不了高楼大厦，用不起名牌包表，甚至连代步工具都没有。感觉自己和废人一个，一天颓废的生活着。其实这一切都是我附加给自己的，要攀比要脸面等等……到头来却让自己更加一无是处。为什么要这样呢？放下心中的包袱做真实的自我，开心就好，简单就行。我这点微薄的工资上能养父母下能养妻女，若是有闲钱在三五好友喝喝小酒，谈谈天谈谈地吹吹牛皮。人生足矣！
也许你应该找找自身的问题，换一种去思考你的同事与工作，心怀感恩的对待你所接触的人和事，我相信你就不会这么纠结了。
我知道抑郁症很严重，是从我搬到新家开始，对面楼的妈妈在产后得了抑郁症。她原来是博士生，我见到她的时候，每天的她都闷在家里敲那种不锈钢的盆子。除了一日三顿饭和睡觉不敲，其他时间都在敲。
周围的邻居受不了，特别是赶上快高考的时候，天还没亮,她就起来敲。大家开始向物业反应，物业找当事人，她不开门。就给他老公打，不接。此时老公早早地领着孩子和自己爸妈住了。而他趁着一早或者一晚，每周来送几次菜，算是能保证这位深受抑郁症困扰妈妈的温饱。
物业的人也试着在对面楼附近堵他丈夫，但是也无果。后来辗转找到了娘家，她娘家也不管，还让以后不要再联系她们了。物业民警反反复复地找当事人，找她老公，找她公婆，几乎每年都要上演好多次。可是一直没有改善，这样持续了有五六年，我们都已经习惯了敲盆子的声音，对面楼的住户是换了一批又一批。
事情的转机是在去年出现的，有段日子对面楼突然安静了下来，也不见她老公偶尔来送菜了。大概过了半年左右，她又出现在对面楼里了。物业的人说那段日子，她去治疗了。
这时的她精神面貌完全不同，穿着小高跟鞋，化着淡妆，每天一早一晚准时外出骑车接送孩子，而老公也不再和公婆住了，搬了回来。每天能看到一家三口有说有笑的，连期间，偶尔也能看到她蹲坐在楼下，看着老公和儿子跳绳踢球。
说了这么多，我只想鼓励您一下，也许您现在很难，也许家人暂时地放弃你了 ，但不要绝望。人生中会有很多波折和不如意，别看你周围有很多人看着多开心，他们背后可能都有不为人知的心酸和难处。但我们不能让困难和疾病打败，要尽最大努力反败为胜。也许抑郁症治疗困难，但希望您积极配合治疗，早日康复，早日让家庭再充满欢笑。人生的路还很长，有很多未知的新奇的开心的事情，等待着你去开拓，加油。
