我妈2年前有轻度抑郁,我讲述一下当时她的表现,希望对你有帮助。
2年前,我妈在城里帮我带孩子,当时我所在的公司倒闭,又没有找到合适的工作,然后就去做生意,结果失败了,对于我来说我并不是太在意,但是我妈将一切都看在眼里。压力比较大,整日的唉声叹气,我也关心过,但是也没太在意。
后来慢慢发展为晚上睡不着觉,有时候和他说话感觉有些脑子发呆的感觉,我问她怎么了,他也不说。后来我带她去楼下诊所问了问比较熟悉的一个医生,医生说是年龄大了,感觉像是轻度的老年痴呆,说让没事的话跳跳广场舞活动活动,问题不大。
但是后来就有些症状了,整晚的睡不着觉,白天还没精神,说是每天上午感觉心慌,胸闷,下午会好一点,她怀疑是心脏有毛病。
然后我去医院给她做检查,最初 挂了个心脏科,做做ct,做磁共振,一圈下来什么毛病没有,描述娃病情之后医生建议去精神内科看病,然后又挂号去精神内科,诊断结果是轻微抑郁。开了一些药回来吃了大概有半个月,好了很多,后来慢慢药停了。
这种疾病也不能单独靠药物治疗,还得是多愉悦下精神,不要有太大压力,尽量找点自己喜欢的事情去做,或者找一间轻松的工作干,慢慢会好起来。
希望我的回答对你有帮助。
您好,我是学中医的营养师,很开心为您解答问题!在健康咨询指导中有接触到过类似的案例,希望可以有帮助!
自卑抑郁神经衰弱的情况是心理的一个状态!如果不从专业领域解释,走出这种状态,给出一些建议:
1、找到自己喜欢感兴趣的事情,坚持做,并且冲一点点坚持总收获成就,在这种成就中可以慢慢赶走自卑的心理状态。
2、不要事事与人攀比,过多攀比有可能产生更多的自卑。让自己一点点进步,自卑会一点点消融
3、看到自己的长处,优点,这样会令自己踏实一些。如果,,看到了自己的缺点不足,那么积极开心地去改善。
4、要懂得看到人,事,物的美好的一面,并且吸收这些美好成为自己人生当中的动力。如果坚持做到抑郁就会慢慢被赶走。
5、不要老是待在令你抑郁的人,事,物的思维空间,尝试跳出来,去做另外的事情,接触另外的人,打开自己,如此你看到的东西会更广阔。
6、坚定自己,不要飘忽不定,努力去做让自己变好的那个自己。
7、做好每一个当下的事情,把时间充实起来,其实没有那么多时间抑郁。
8、如果没有了自卑,放下了抑郁,其实大脑放松了很多,如此神经衰弱也就被赶走了!
不要给自己太多压力,生命要不断看到希望,拥有激情,动力,这样才会越来越美好!!
最关键的是,要相信!