你好，根据你的描述，可能是你的工作或生活压力大，使得你心情不好，总想发泄，但是你自己平常没什么发泄渠道，导致你会胡思乱想。希望你平常不要把注意力放在这个人身上，转移一意力，看个喜剧电影，出去玩一趟什么的，放松一下心情，缓解一下压力。过一段时间就好了。祝你心情愉快。
