患了呼吸强迫症,怎么办啊,快窒息了
病情描述： 两天前开始在意自己的呼吸,而且呼吸困难,去医院检查身体一切正常,但就是感觉呼吸困难,而且越来越严重了,现在连睡觉都睡不了,走两步就感觉头晕,我该怎么办了,心里好慌,我该怎么治疗
总是容易紧张，心跳加速，如何解决
如果你总有这种症状，你可能是焦虑了，到不一定是绝对的，适当的放松一下，别想太多，深呼吸，告诉自己，这只是个症状，我没有病，如果调整一段时候，还是这样，就去看看医生。不过我告诉你，你还是想事情，或者担心一些事情，或者过于回忆以前的事情，你大可以放开心情，就活在当下。过去的别想，没发生的不怕，这样就会好很多！要不你试试！
强迫思维，二十四小时胡思乱想，情感...
三甲 山东省立医院 皮肤科
