一岁宝宝晚上睡觉不踏实出现从几个方面去排除，如果不确定是哪个原因，就先一一排除，这样就能够逐步观察孩子，并解决睡眠问题。睡眠问题很重要，务必要重视起来。1、排除是否穿太多，室温温度过高。孩子天生体温比大人要高，所以如果晚上穿的太多，孩子也容易睡不安稳，通常刚睡着2小时内出汗是正常，超过2小时出汗就可能是太热了。即使不出汗，摸手心脚心都很热，也是可能穿多了。室温过高也是这个道理。一般情况，睡觉最好开点窗进入新鲜空气比较好。2、是否睡前一小时还喝奶或进食其他。睡前进食容易加重孩子的肠胃负担，有些孩子消化能力好，是没有问题，如果孩子脾胃功能不好，睡前一小时进食，晚上容易出现睡不踏实，大多表现为翻滚，趴睡或者磨牙。可以通过减量或者稀释或者停喝奶来解决这个问题。3、白天是否玩的太兴奋。或者是否有受过惊吓。如果睡前一两小时太兴奋，孩子的神气收不回来，也容易晚上睡不安稳。另外，白天孩子的养育限制太多，对孩子的探索进行控制担忧，孩子发脾气哭闹都不同意，这样，也容易白天表达不完整的情志，晚上表现出来。4、睡前可以按摩小天心，帮助孩子睡眠稳定，也可以敲打大腿内外侧几分钟，帮助孩子进入安稳的睡眠。顺时钟揉肚子200下也可以。
如今吸烟伤身的道理无人不晓，然而我国的烟民还在增加！据调查，我国是吸烟人数最多的国家，每年因肺癌去世的人中，我国也是最多的！目前，我国约有3.5亿人吸烟，比大部分的国家总人数还多，而吸烟年龄，也越来越年轻化！若我们再不自觉的戒烟，50年以后，因吸烟引起的各种疾病人群，将庞大的难以想象！因此，现在的我们，就要预防吸烟给身体带来的伤害了！长期吸烟，睡觉时出现3大表现，小心肺已受损，占了一个也要戒烟1、睡前，咳嗽加剧吸烟的人，比较容易咳嗽，尤其是多年的老烟枪，这一点会更为明显。吸烟对肺部造成损害，更会导致肺部积毒过多，而咳嗽，是肺部自我排毒的一种。如果，白天还算正常，而到了晚上，睡觉前，会经常咳嗽，或者是咳嗽加剧的情况，此时，要注意肺部已经受损了。肺部受损，导致气血运行不畅，并且影响肺部排毒，都会导致咳嗽加剧，尤其是吸烟者，此时，要注意减少吸烟的量，或者烟戒，避免更严重的情况发生。2、胸闷，半夜被憋醒吸烟者，如果经常在睡觉时，感到胸闷，甚至被憋醒，此时，要警惕心肺功能出现了问题。心血充足，则肺气旺盛，肺气充沛，则心血运行正常。心肺功能良好，才会使得肺内气体交换良好，呼吸顺畅，胸廓发达。一旦，吸烟造成心肺功能下降，首先就会影响呼吸，出现胸闷、气短等情况。如果，半夜经常被憋醒，而本身没有心脏方面疾病的话，一定警惕肺部功能受损。3、睡醒后，脑袋昏沉、无力经过一夜的睡眠之后，人应该是头脑清醒，经历充沛的。一旦，吸烟者，在睡醒后，大脑昏沉、无力，则需警惕肺部受损。肺，主一身之气，是人体气体交换的场所，一旦，肺部受损，肺获取氧气的能力下降，身体就得不到足够的氧气，此时，容易出现全身无力，脑袋昏沉的感觉。此外，早起后，需要立刻吸烟的烟民，要注意，你的“烟瘾”已经很大了，要考虑戒烟了。长期吸烟的人，完不成三个测试，抓紧去检查肺！测试一、憋气20秒憋气是测试肺部健康程度的重要途径，可以先深深吸一口气，然后开始屏住呼吸，别忘记及时呦，如果觉得忍耐极限了，就可以看看自己憋气的时间，一般如果可以憋气20秒甚至20秒以上的时间，这就说明肺功能良好；如果可以憋气到三十秒的时间，说明你的肺部功能是非常好的了。但是如果憋气的时间比较短，就是肺部不健康的表现了。测试二、吹灭火柴点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题，这时候可以走近五厘米做同样的测试，如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差。这时间建议检查一下肺部的健康程度，很可能是出问题了。测试三、爬楼测试法此测试的方法不需要用过快的速度，在身体正常的在身体情况正常的前提下，不需要用太快的速度，匀速的爬上三楼，并且中间不要有停歇，观察下自己的呼吸情况。如无状况可再多爬两层，如果没有出现呼吸过于急促以及胸闷的症状，说明你的肺功能良好。养护肺部，可通过这三招：第一招：会喝水1、主动喝水肺，喜润恶燥，多喝水，有益肺部健康。主动喝水，可以防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。温热的开水，还可让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。经常喝点温开水，能起到很好的润燥，预防咳嗽等问题，有助于滋润肺部健康。2、多喝茶水饮茶，在润肺的同时，还可促进排毒，有益肺部健康。苦苣尾参茶尾参，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。白鼓丁，就是我们常说的婆婆丁，用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。苦苣，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。四者搭配在一起，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。3、喝点汤水选用补肺益气、滋阴润肺的食材，煲汤饮用，补益肺气、滋阴、润肺，也是不错的选择。银耳，可滋肺益胃、补气和血、美容嫩肤，滋阴补气，扶正固本。百合，润肺止咳，清心安神，对肺燥、脾症具有较好的食疗作用。莲子，清心醒脾，补脾止泻，养心安神，滋补元气。经常用这些食物，做成汤饮，可滋阴润燥，保护肺部健康。第二招：吃点白中医讲，五色入五脏，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。白萝卜，富含芥子油、淀粉酶以及粗纤维，具有止咳化痰的功效。山药，含有的皂苷等物质，对人体的肺部、咳嗽有很好的效果。雪梨，汁多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。莲藕，清热去火、润肺止咳，对于肺热的人来说，是不错的选择。荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。第三招：常按揉1、揉印堂穴用大拇指，用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气。2、揉中府穴中府穴，是肺经气血直接输注的地方，经常按揉，调气最好，有益补肺气。图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
心理问题有哪些症状 心理问题常见的症状有很多，比如睡眠障碍，焦虑，抑郁，暴躁易怒以及偏激等，但是有些心理问题从医学角度来讲也可能是精神疾病，比如抑郁症以及焦虑症等，如果不适超过1～2周，建议及时就医。 一般的心理问题可能只是由于暂时的外界刺激以及自身性格所导致，比较常见的有睡眠障碍，比如像失眠，多梦，易醒，睡眠质量差等。有些患者会表现出焦虑，抑郁的症状，难以专注完成一件事情，觉得生活没有意思。有些患者会表现为暴躁易怒，容易发脾气，遇事极其偏激，凡事都想的很悲观。 这些都是心理问题的症状，但是如果只是短暂几天，患者可自行调节则不是心理障碍，不构成疾病。如果症状持续1～2周以上，建议及时就医，进行对症治疗。 本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核 点这里，查看医生回答详情
很简单，看他是否有自知力。一般患者有幻听，他们不懂得掩饰，经常问你是否看见其幻觉，大多数上，这些幻觉是没有的，他们却坚信，因为幻觉很真实，所以无论怎么劝，他都相信自己的感觉。幻听与幻视是存在的。只要病人神色怪异，嘴里吐着自己生造词语，做常人不能理解的事。精神差，观念奇特又怪异，十有得病了。如果治此病，须治好幻觉，采用艾瑞克森催眠交流利用原则，可轻松去除。再解决深层的心理原因。即可。
不同的人病情进展速度并不相同，所以疾病按照病程划分四个阶段痴呆前期最初的症状往往被错误地归因于衰老或压力。详细的神经心理学测试可以在一个人达到诊断AD的临床标准之前8年内发现轻微的认知困难。这些早期症状可以影响日常生活中最复杂的活动。最明显的缺陷是短期记忆丧失，表现为难以记忆最近学习到的事实和无法获得新信息。注意力、计划、灵活性和抽象思维的执行功能的细微问题，或语义记忆（意义记忆和概念关系）的损害，也可能是AD早期的症状。在这一阶段，可以观察到冷漠，并保持最持久的神经精神症状通过但是，在疾病的过程中，抑郁症状、易怒和对细微记忆障碍的意识下降也是很常见的。疾病的临床前阶段也被称为轻度认知障碍（MCI）。这通常被发现是正常衰老和痴呆之间的过渡阶段。MCI可以表现出多种症状，当记忆丧失是主要症状时，它被称为“健忘症MCI”，并经常被视为阿尔茨海默病的前驱期。早期在患有AD的人中，学习和记忆的不断增加的损害最终导致明确的诊断。在一小部分中，语言，执行功能，感知或运动执行（失用症）的困难比记忆问题更突出。 AD不会同等地影响所有存储容量。关于人的生活（情节记忆），事实学习（语义记忆）和内隐记忆（身体对如何做事的记忆，例如使用叉子吃或如何从玻璃杯中饮用）的旧记忆受到影响比新事实或记忆更小的程度。语言问题的主要特征是词汇量减少和词汇流畅度下降，导致口头和书面语言普遍贫困化。在这个阶段，患有阿尔茨海默氏症的人通常能够充分地传达基本思想。在执行精细动作任务（如书写，绘画或穿衣）时，可能会出现某些运动协调和计划困难（失用症），但它们通常不被注意。随着疾病的进展，患有AD的人通常可以独立地继续执行许多任务，但可能需要在最具认知要求的活动中提供帮助或监督。中期渐进式恶化最终会阻碍独立性，受试者无法进行日常生活中最常见的活动。由于无法回忆词汇而导致言语困难变得明显，导致频繁的不正确的单词替换。阅读和写作技巧也逐渐丧失。随着时间的推移和AD的进展，复杂的运动序列变得不那么协调，因此下降的风险增加。在这个阶段，记忆问题恶化，这个人可能无法识别近亲。之前完整的长期记忆受损。行为和神经精神病学变化变得更加普遍。常见的表现是徘徊，烦躁和不稳定的影响，导致哭泣，爆发无预谋的侵略，或抵抗照顾。日落也可以出现。[34]大约30％的AD 患者会出现错觉辨别和其他妄想症状。受试者也不了解他们的疾病过程和局限性。尿失禁可以发展。这些症状会给亲属和照顾者带来压力，这可以通过将人从家庭护理转移到其他长期护理机构来减少。晚期在最后阶段，患者完全依赖于护理人员。语言被简化为简单的短语甚至单个单词，最终导致语言完全丧失。尽管丧失了语言能力，但人们通常可以理解并回归情绪信号。虽然侵略性仍然可以存在，但极度冷漠和疲惫是更常见的症状。阿尔茨海默病患者最终无法独立完成最简单的任务；肌肉质量和活动性恶化到他们卧床不起并且无法自己进食的程度。死因通常是外在因素，如感染压力性溃疡或肺炎，而不是疾病本身。虽然进展速度可能不同，但诊断后的典型预期寿命为3至9年左右
