抑郁自评量表包含二十个项目，采用四级评分方法。大多数项目是正向计分，但是，项目2、5、6、11、12、14、16、17、18、20为反向评分题，按照4-1计分。
1。他们灵魂里住着那个曾经没有得到足够爱的孩子。所以，他们外表看着是大人，内心非常孩子气。有时候为了掩盖内心的孩子，他们会假装。假装的人会离本真越来越远，失去本真自我二元严重的人难以控制局势及很多事情包括情绪。
2。为了弥补早期的缺爱而外逐他人的爱与关注，让抑郁的人内心孱弱缺乏定性。常会因人因境转移，而情绪多变。
情绪不佳；对事物毫无兴趣；头脑迟钝导致记忆力差、无常思考、做事效率低；交流能力弱；心理问题引发的一些身体无名疼痛及器官功能紊乱；失眠；没有胃口等。如果这些症状持续2周以上，就可能是抑郁症了。可以到医院的精神科或神经内科看医生。
也可以用到以下自测表进行自测（带*号的是反向评分选项，来自39健康网）：
将20个选项分数相加，再乘以1.25，得到总分。分界之值为53，53-62为轻度抑郁；63-72为中度抑郁；73及以上为重度抑郁。总之，抑郁者不易控制情绪，使生活工作严重受到干扰。走出这种状态需要很大的决心，必要时候，还需要专业或药物帮助。
汉密顿抑郁量表(HamiltonDepressionScale,HAMD)由Hamilton于1960年编制,是临床上评定抑郁状态时应用得最为普遍的量表.本量表有17项,21项和24项等3种版本.这项量表由经过培训的两名评定者对患者进行HAMD联合检查,一般采用交谈与观察的,检查结束后,两名评定者分别独立评分;在治疗前后进行评分,可以评价病情的严重程度及治疗效果. 汉密顿抑郁量表在临床上具有良好的应用信度,在评定者经严格训练后,可取得相当高的一致性.Hamilton本人报告,对70例抑郁病人的评定结果,评定员间的信度为0.90.全国14个协作单位,各协作组联合检查,两评定员间的一致性相当好,其总分评定的信度系数r为0.88~0.99,P值均小于0.0
1. 汉密顿抑郁量表的总分能较好地反映疾病严重程度.国外报道,与GAS的相关,r为0.84以上.国内资料报道,对抑郁症的评定,在反映临床症状严重程度的经验真实性系数为0.
92. 汉密顿抑郁量表在临床上方便实用.HAMD评定方法简便,标准明确,便于掌握,可用于抑郁症,躁郁症,神经症等多种疾病的抑郁症状之评定,尤其适用于抑郁症.作一次评定大约需15~20分钟.这主要取决于患者的病情严重程度及其合作情况,如患者严重阻滞时,则所需时间将更长.
