焦虑症患者本来就因为思想过度紧张而使肾上激素长期飙升导致肌肉酸痛僵硬，运动加重紧张，所以会很不舒服！但运动可以让大脑放松，所以每天坚持适当运动对缓解焦虑症还是有好处的，不要剧烈运动！
感谢邀请。这个不一定，一般不是心理疾病。其实，紧张对人类来说是必要的，可以让我们做好准备，更好地面对困难。如果一个人对面危险境地失去了应有的紧张感，反而才不正常。回到你的问题，紧张抖腿是非常正常的一种现象，因为紧张会影响植物神经系统，表现也是多种多样，比如心跳加快，浑身发抖，尿频尿急，腹痛想上厕所等。待引起危险的情景消失，紧张自然也会消除。也就不必担心。但如果紧张程度严重，长时间影响学习、工作和休息，则可以在医生指导下进行抗焦虑治疗。尤其是无缘无故出现极度紧张，感觉要窒息，有濒死感的情况，提防惊恐障碍。如果觉得满意，欢迎关注我的头条号，定期更新原创科普文章。
焦虑情绪所导致的躯体不适症状，建议到云南疼痛病医院进一步就诊，接受相应的，心理疏导和抗焦虑药物治疗，会有帮助和改善。
