抑郁按摩有两个好的穴位,首先是按摩太阳穴,这个穴位能够有效地起到安神醒脑的作用,睡前轻揉按摩,或者是借助按摩器进行按摩,对紧张的大脑有舒缓,还利于睡眠对身体神经的修复,另一个是膻中穴,按摩有利于舒缓心烦意乱等不良心理感受。