主要原因，自卑，封闭，身体机能下降！中医讲阳气虚，五脏受损，五脏又主五志，思伤脾，喜伤心，悲伤肺，怒伤肝，恐伤肾！要想治好，先调整下情绪，能做到上面这些病己好大半，再用中药调理丟失阳气！发一身臭汗必好！本人也经历十年抑郁，痛苦不堪，特将经验放送！自卑，常常否定自己，封闭，讨厌交朋友，连讲话都不原，精神困顿，总觉想睡觉，但晚上却失眠，严重时候精神几乎崩溃！幸得没人刺激，求生强烈，想用煅练身体方法来对抗精神不振，收效很小，但都可以克服一些不良情绪，抑郁最可怕还是情绪伤人最历害！西药吃过，都是一些激素药，抗抑郁的，沒什么鸟用，经別人介绍吃过中药，收效不大！期间还买李时珍本草纲目来看，奈何云里雾里，根本看不懂！又过了几年，偶然机会又接触到一位中医，经常借他书看，才知道中医书中竟然有古代养生书，《黄帝内经》內容丰富！讲人体，讲四季，讲情志，讲病理，难怪为医书之祖！又借来医圣张仲景书《伤寒杂病论》，历害，可以治各种病，健议你们用中药调理下！告诉你们我现在己经好了！
其实这是现在年轻人的通病吧！也算不上是抑郁症！因为工作、生活、家庭、自身的压力太大了！很多人不想把自己内心的真实想法表达出来！
给自己重新做个规划，自己已经重生！
告别从前，从新开始！
和太阳一样，每日升起无限光芒！
我是唯一的我，我是很棒的！
我的特质是别人无法代替的！
我还有健全的四肢，健康的身体，聪慧的头脑！
我还可以为他人做很多力所能及的事情！
我要让我的光和热充分发挥出来，我是活生生的人！
我要让别人感觉到我的爱，我的热度，我的能量，给身边的人温暖和舒适！
如果做回发光的自己，关爱他人，相信他人也一定会和你交流相处无碍！
希望所有的人都能告别过去，每日都是新的开始！健康快乐每一天去充分发挥光和热，每个人都是最美好的自己！
