1. 寻求支持：和信任的朋友、家人或专业人士谈谈你的感受，分享你的压力和忧虑。他们可以提供支持和建议。
觉得生活好累，每天都很郁闷，没有一点兴趣爱好，没有动力，朋友不知你多大年令，首先产生这种心情，是不是最近有不开心的事所制，走出来的方法很多，和朋友说说心里话，调整心态，活一世不易，父母培养我们也费尽了不少心血，要向前看，看幸福，想明天，社会一天比一天好，千万不要厌烦看那里哪里不开心，失去心信和斗志，人没信仰不行，没斗志更不行，要调整心态振作精神，阳光一点，开心一点，未来的明天会更好！
生老病死乃人生常态每一个人都要经历的过程，有什么压抑的，再说了怕难道就不变老了，除非你有特异功能让时间停止，时间是把的刀，岁月催人老，担心不会使你年轻，只有心太好了你才会越活越年轻，开心每天二十四小时，不开心也是二十四小时，不会多也不会少，凡事儿想开点就好了。
工作不顺，家庭背景也不好，一直活得挺累的！
