面对强迫观念，你可能有两个选择：第一是对抗，第二是接受。
尽管你的目标是停止强迫观念或思维，但选择对抗往往会强化你的强迫观念；最好的达到目标的方法是釆取接纳的态度。
当然你首先要明白：我们的大脑中时常会自动闯入一些念头，但是想法就只是想法，它不一定是事实。
然后再学习一些不去对抗强迫观念的技巧，加以练习及尝试。如：一、延迟强迫思维法；二、改变强迫思维法。
强迫症属于比较难治疗的焦虑障碍，必要时还是建议寻求帮助，与专业治疗师共同努力。
家长首先不能焦虑不安，但孩子要是症状特别严重建议尽快看医生，不要耽误，吃药是最快的办法，加油！
你好，根据你的描述你有着明显的强迫思维，这也是强迫症的一种表现，患者想控制但控制不住，并会因此而烦恼如果确定是强迫症那就要及时的治疗，主要是抗抑郁药物治疗，如氟伏沙明、帕罗西汀的药物
