你好，抑郁症是一种慢性的精神心理疾病，这种病并不仅仅是人们所知道的属于心理疾病的范围，因为抑郁症的发生本神就证实了神经系统也受到了伤害。患有抑郁症的解决方法主要有劝导患者接受治疗，患者要注意合理的调养，对患者做适当的心理辅导。指导意见
1、劝导患者接受治疗是抑郁症的解决方法我们最重要的任务就是劝导患者接受治疗，有的患者认为并不需要接受治疗，可以通过自己个人的调节使自己的病情减轻或者自己变好，他们的这种想法是不明智的。我们只有通过治疗才可以摆脱不良的心境，积极的面对生活。
2、患者要注意合理的调养是抑郁症的解决方法最后需要抑郁症患者做好工作和生活上的调养，休息、饮食和体育锻炼等多方面的综合调养，让患者逐渐恢复了正常的生活，恢复正常的心理状态，帮助患者减轻痛苦，对于患者来说坚持才是最重要的。
3、对患者做适当的心理辅导是抑郁症的解决方法对抑郁症的患者做一些心理的辅导，家人和朋友们对患者的心理辅导的帮助是很大的。让患者知道有我们陪伴在他身边，知道我们会永远的支持和鼓励他，使患者的信心和生活态度从思想上改变。其次对患者的药物辅助食疗我们也是不可以忽视的，避免出现少服或者是没服的现象发生，并且需要我们做密切的观察。
朋友患有抑郁症是一件非常严重的事情，需要我们给予足够的关心和支持。以下是一些安慰抑郁朋友的方法：
一定不要有悲观情绪存在，自己多去外面走动一下，或者是找亲朋好友进行交流和沟通，必要的时候是要去医院的心理科来进行相关的心理疏导，病情的严重的话，同时也需要服用一些抗抑郁的药物来进行病情的缓解，在治疗期间也要多注意休息，避免过度劳累的情况发生。
抑郁症不经意间成了当下的热门话题。你抑郁他抑郁好像一烦闷都讲自己抑郁，那抑郁症到底是什么呢？我们再来科普一下:抑郁症的典型症状表现为显著而持久的心境低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐，无愉、兴趣减退。重者痛不欲生，悲观绝望、度日如年生不如死。思维迟缓 反应迟钝“脑子像生了锈的机器”，意志力活动减退，认知功能损害，伴有失眠障碍、乏力食欲减退，体重下降等症状。综合上述对照就知道是不是抑郁症了。
☞抑郁患者第一表现就是持久的心境低落。心态封闭闷闷不乐，抑郁患者大多心理有情绪郁结，纠结于某件事，白话讲就是“钻牛角尖”。对患者一味的劝说，个人觉得会适得其反。顺其理疏其纠才是上策。怎么讲呢？【顺其理】就是顺应患者讲的道理，是非对错都暂且认可。并对患者讲的道理顺应升华，一种对患者纵容包容的心态，要让患者感受到你的真诚，听他倾诉。【疏其纠】抑郁患者心中都有一个郁结，情绪纠结于此，与患者交谈引出其纠结所在，加以中肯评定，让患者打开心扉愿与你交流。患者认可了你，就会把心中的郁结与你倾诉。心理上接受你了，才能慢慢接受你的劝阻。
☞与抑郁患者交流切记两点②:①不要以教化的姿态去交流。②不要以辩论的态度去交流。假如以教化或辩论的去接触患者，结果只能使患者病情加重犹如雪上加霜。合理的沟通患者情绪放松，心态基于平衡，对病情有很好的缓解作用。
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生活中每个人都会有不开心抑郁的时候，产生不愉快，郁闷的情绪等，可能会纠结一段时间，慢慢消解。同时也有性格方面的原因，比如，天生多愁善感，而又恰在一个为赋新词强说愁的年龄，她会觉得那样的忧郁也是一种诗意美，有着淡淡的忧伤，也是一种浪漫风情。
她愿意沉浸在这样的情绪中，旁人说什么她一时也难以改变，因为她不觉得这样有什么不好，大概也不会影响到生活。等到年龄渐长，渐渐变得成熟，经历了生活的打磨，心态会在现实的鸡零狗碎中慢慢改变，或许会形成新的处世哲学。
抑郁只是一种情绪，可以消遣，排解，而抑郁症是一种恶疾，它时常让人觉得悲观，绝望，不安，焦虑等等，甚至会多次产生的想法，是一种精神疾病。
抑郁症在睡眠，食欲等方面都会有所表现，身体状况不好，对工作和生活没有积极性和主动性，对任何事都提不起兴趣，自我封闭，终日沉浸在痛苦的体验中，觉得没有人可以理解自己，觉得深深的孤独。
所以要根据你朋友的具体情况来判断是暂时的抑郁情绪还是有更明显的抑郁症状，才能更好地走出来，要学会爱自己，转移注意力，培养个人爱好，家人朋友的理解和包容也非常重要！
