作为一个具有1200名失眠康复案例的老师，很高兴回答你这个问题
该如何正确“戒断”安眠药呢？
以下就教你1招：54120减药法（附视频）
为了防止突然停药产生戒断反应，这个方法以5天作为一个减药周期
需要配合失眠康复训练，如果患者是同时服用或交替使用几种安眠药的话，
那最好先设法逐步减为使用单一药物，然后再逐步减少剂量，患者可先减1/4的药量，
5天如果情况稳定，可再减1/4，直到完全停药，一般需要20天的时间。
减药过程中，一旦睡眠状况出现恶化，需恢复到上一个用药剂量，之后视病情波动决定是否继续减药，如果戒断反应强烈，可以以八分之一作为减少量
视频...
作者简介，知名失眠康复导师，成功帮助1200名失眠者恢复睡眠
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实际上症患者停药后睡不着觉的可能原因很多，但具体你是哪一种情况，也许需要自己去分析了。这里我只能把几种最大的可能帮你列举一下，然后要靠你自己的分析了。不过，不管是哪一种失眠的原因，都在高度提示一种可能，你的精神症可能正在复发，或在复发的路上！
关于你的失眠情况，我们分析一下。
1.抗精神病药物中，可以说大部分药物都有明显的镇静作用，当然这种镇静作用很多并非药物原本的设计方向，而是为了达到控制精神症状而不得不面对的药物副作用。
相比较而言，第一代抗精神病药物的镇静作用大多比较强，氯丙嗪、氟哌啶醇、奋乃静、氟奋乃静、舒必利等等，都有着强力的镇静作用，所以长时间服用抗精神病药物，本身也是患者睡眠的保障之一，一旦停服第一代抗精神病药物，失去其强力的镇静作用，当然可能出现睡不着觉的情况。
同样的情况也会出现在大部分二代抗精神病药物身上，比如氯氮平、奥氮平、富马酸喹硫平、利培酮等等，虽然相较于经典药物镇静作用已经小的多，但也不能忽略不计。所以停药后仍然可能面对撤药反应。
2.抗精神病药物最大的作用并非镇静，而是控制患者的精神病性症状，让患者保持一个健康的精神状态，正常的去面对生活。而很多患者在停药后不久就会再次出现幻觉、妄想等精神病性症状，带着幻觉、妄想，又谈何保持健康的精神状态？又如何向往常一样平静的入睡呢？
所以很多时候，停药=复发=幻觉、妄想=精神状态越来越差=入睡困难甚至彻夜不眠。
3.并不是所有的精神症患者都存在精神病性症状，所以抗精神病药物也会去治疗患者的狂躁，或者不协调的反常表现。比如我的一名患者每次犯病都是在晚上起来外跑，家里人每次都废好大劲把她抓回来，问她原因，也没有幻觉，也没有妄想，就是想要晚上出去玩？精神病的世界有时候你真不懂，但你怎么去控制？吃药吧，起码吃药能改善她的精神症状，控制她的反常行为，具体的说，晚上不让她爬起来往外跑啊。
那停药之后呢？睡不着了呢？你能保证她不爬起来跑了吗？保证不了啊……
从我的经验看，不管是因为哪一种情况睡不着，不改善这种情况的后果只有一个，就是病情复发。其实我的很多精神症患者在停药后，出现病情复发的最初，都伴随着睡眠障碍的问题，或是无法入睡，或是噩梦连连睡眠质量下降，或是明显的早醒。
当务之急，去找你的医生吧，在医生的指导下恢复服药。如果复发，可能不单单是之前的维持剂量那么简单，也许需要增加到更高的治疗剂量，去控制已经复发的症状，待病情平稳后，在医生的指导下，重新调整回维持剂量。
精神症是我打交道最多的患者，其实我真的建议大部分精神症的患者不要停药，要遵医嘱坚持服药，哪怕真的很好，减少到最小的维持剂量，也不会对身体造成什么不利影响，为什么不坚持呢？减少复发，正常生活，不香吗？？
長期失眠。吃三至五付中草药。好转快。疗效好。
