如果说“抑郁”是医生或专家的事,那我不谈抑郁,只讲故事。
十多年前我买了一本抑郁症的专著,虽然书不厚,但绝对权威专业。我反复拜读,十分渴望能从中找到灵丹妙药,以慰籍那漂泊无助沮丧的灵魂,但任凭我把那本书读得面目全非(在书上做笔记),也丝毫没能解决我的问题,甚至更加迷茫。
绝非那本书没用,而是我压根儿就没去“用”,比如书中说可以向亲友倾诉或咨询心理医生等,
出门几千里报喜不报忧,“倾诉”——岂不有损男子汉的气魄?
“咨询”——真想“求医问药”的话,还用得着买“书”吗?就像感冒,谁都知道应该去看医生,但并非100%的人都“去”。
流浪在外,无“证”无技,其貌不扬,“出力不挣钱”,
压抑苦闷甚至“怀才不遇”(怀才不遇有二,一是真有才,暂未遇;一是怨妇式的怀“梦”不遇,其实并没什么真材实料),没有归属感安全感等等,实为人之常情。
我当时唯一能做的就是8小时外寻求突破,一方面扩大阅读(比如旧书刊),阅读让我拥有另一个“世界”;同时又买了一台高档收音机,“声音的世界”——我的快乐无边!
人生最重要的就两件事:
一是自信,人,无“信”不立;
二是行动,路,都是走出来的。
用一句话来说:
干就完了!
一粒种子的故事(我是在小学课本上学到的),说的是生命的力量是无穷的,哪怕是坚不可摧的头盖骨,也能轻松“穿越”!如果是一颗巨石压顶,根本不值一“提”!
比如,近期集中了解,感觉蛴螬养殖是个不错的返乡创业项目,可环顾眼下:资金不充足,家人不理解不支持,养殖场地如果设在自家农田则距村至少1000米,且没有正路,水电也不好解决,等等。
我也“焦灼”“抑郁”,但我并没有为之所困,我用行动代替“心动”:没有条件创造条件也要上,创业本来就是“无中生有”;相当年“没有枪没有炮,敌人给我们送”!
我第一时间把自己的网名改为蛴天大圣,第一时间从网上订购了养殖相关的专业图书,
第一时间在一个特制的本子上逐步丰盈自己的创业计划:养殖可以先小量试行,同时还能多头并进,比如自媒体等。
这样一番折腾下来,我整个人每天都忙得要死,充实得要爆,幸福得能笑醒,哪有时间和心思去什么“灼”呀“郁”呀!
您好,根据您描述的情况,首先建议查一下躯体情况,如果身体没有疾病,有可能是抑郁症的表现,抑郁症需要到精神专科医院治疗,及时治疗,以免延误病情,抑郁症也有其诊断的标准,下面我们了解一下到底什么样的表现才能诊断成抑郁症。
存在以上症状至少2周。
但以上这些并不是您个人觉得都存在,就真的存在,需要专业的医生进行评估。如果您存在以上这些症状的某几种,建议到医院治疗,因为如果您是抑郁症,就要及时接受治疗,抑郁症的预后很好,但不要耽误病情,趁疾病还比较轻,也比较容易恢复。
曾经抑郁过,后来自愈了,因为我找到了一个全部都是抑郁症患者的群,加进去之后发现,其中有很多人病的比我更严重,于是自己就主动做起了聊天开导别人的事,结果,是否把别人开导了我不知道,而在劝解别人的时候,窝自己心里的疙瘩解开了,自己想通了,也就自愈了。
自愈患者,无论交流对象是什么人,是亲人也好,是心理医生也好,从潜意识里,都会认为对方是健康人,无法体会到我的痛苦,反而是跟同样抑郁的其他患者,更容易融合成团队,更没有心理负担的交流,只要交流畅通了,也就有希望治愈了。