人类是群居动物，向往热闹繁华是一种本能驱使。但宁静与独处更利于思维的空间发挥，更利于心灵的安歇！拙见！抱歉！
问题分析：我觉得这种情况的发生，可以是自己因为接触社会比较少，缺乏社会锻炼所造成的。同时家庭教育的和过分严厉，也会扼杀自己的积极性和主动性，也会使自己变得比较的胆小怕事，懦弱自卑。
意见建议：建议自己还是需要多接触社会，多接触人，通过实践来磨炼自己的意志品质，来锻炼自己的胆量，来增强自己的自信心。同时加强学习，尤其是心理学的学习，我想对于自己提高思想认识水平，提高分析问题和解决问题的能力，都是有很好的帮助的。
制造热闹的气氛，回家的时候，打开电视机或者手机音响设备，声音稍微大一点，让屋子被声音填满。最好不看恐怖片，不然自己吓自己，你要想着，周围房间也是住了人的都在各自玩自己的手机，这样是不是就不怕了呢，这个世界上是没有鬼的相信这一点，把门反锁好多适应几天自然而然就不怕了
你好，这种情况有可能是既往压力太大心理问题极大所致，建议调整心态，不要着急，适当的进行多方面的沟通和自我暗示疗法等，一直存在并加重了就要及时积极治疗。
