孩子多大,几年级,这样的状态持续多长时间?学不进去是一种什么状态?
孩子的焦虑初步判断是因为家长找焦虑孩子焦虑,也就是孩子的焦虑是你发给他的,可以去医院或者找咨询师,做一些诊断个评估。
有一些孩子在压力状态下的反应是对自我的一个保护和他的自我防御机制导致的,比如:我是因为生病了才学习成绩一般的。特别是初三以上的孩子,生病了根本就不希望自己被治好,也排斥见心理咨询师。
所以要看看孩子当下的状态产生的原因,他当下的情绪,你们的家庭关系,你们的亲子关系,是不是学习上遇到了困难?孩子感受到你们的压力?都可以帮助你更好的解决问题。
大一是一个从高中过度到大学的阶段,一时适应不了也是正常的。所以给自己做好规划,调节好这个过程,彻底适应进大学的生活才是最重要的。
1.首先不要着急,大学和高中的学习模式定然是不同的,所以要把已经适应了好几年的学习习惯做出改变需要慢慢来。高中的学习是固定的,有重点、有侧重点,按照老师的安排按部就班的走。而大学却是靠自己的自制力去学习,自己给自己定制计划,按照自己的课程和安排去制定学习计划,这样对自己来说会比较轻松些。
2.学会放松心态。没事的时候多出去走走,大学并不是全部以学习为主,更多的是去踏入社会,走进生活去体验,为日后进入社会做铺垫的。所以在学习之余适当出去看看风景,和同学朋友聊聊天,也有助于自己缓解压力,然后以最佳的心态和充满正能量的心情去完成接下来的学习生活!
3.不懂的及时请教老师。与其在一个问题上过分思索不解,不如去虚心请教老师,老师可能会给你一个仔细的讲解,帮助你快速理解,这样学习起来压力会少很多。在生活上不懂的也可以随时寻找辅导员的帮助,在大一给大学做好充足的准备!
孩子在生活乃至学习过程中产生焦虑是正常现象。作为家长,应该怎样面对孩子产生的焦虑呢?
我觉得,首先要搞清楚孩子焦虑的原因,遇到了什么困难,有什么烦恼。只有弄清原由,才能对症下药。第二、要主动关心孩子,安慰孩子,告诉孩子,每个人都会遇到困难,都会有烦恼、有焦虑,这是正常现象,大人也不例外。缓释孩子的焦虑不安。第三、与孩子一起共同面对,引导孩子找出解决焦虑的方法。当然,孩子的有些焦虑一时很难解决,那就要教育孩子正确面对,不操之过急,逐步解决。只有这样,才能让孩子不会产生过大的焦虑和压力。比如,孩子学习考试成绩不好,产生了焦虑。作为家长,千万不能责怪孩子,不能给孩子太大的思想负担。要引导孩子正确认识自己,找出成绩不好的原因,帮助孩子制定补缺补差的措施,督促孩子努力完成阶段性的学习计划。必要时,还要辅导孩子的学业。
第四、教育孩子面带微笑看生活。人的一生,遇到的困难和烦恼是很多的,一定要正确对待,没有过不去的坎。
总而言之,当孩子产生焦虑时,家长一定要多关心孩子,引导孩子,教育孩子,与孩子一起共同面对,进而帮助孩子消除焦虑,放下包袱,轻装上阵。