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当老师后，每天都在强烈自责中，怎么走出过度反刍？（什么是反刍思维和dmn）

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家庭关系
2023-07-28

1、什么是反刍思维和dmn

1、什么是反刍思维和dmn

指经历了负件后，个体对事件、自身消极情绪状态及其可能产生的原因和后果进行反复、被动的思考。反刍思维作为一种认知，对情绪也有重要的影响。

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