性格分析
其实内心敏感的人，特别注重别人的感受，很多时候关心别人甚至胜过自己。
害怕别人的批评，害怕自己伤害到别人……
反而把自己忽略了。
你要把重心放在自己身上，你是第一位的，在法律道德、公序良俗的许可下，以自己为中心去做决定，过好自己的生活，是没有问题的。
比如别人跟你老是跟你抱怨，你不想吸收负能量，你可以直接告诉他，你不喜欢这样的东西，你会减少自己的烦恼。
既然有些小事，你知道了会影响自己的情绪，那么你就在内心刻意地提醒自己，这不关你的事情，不要放在心上。
有意识地去正向强化自己，摆脱负能量。
心思敏感的人，必须要找到自己感兴趣的事情。
当你全身心地投入到你所感兴趣的事情中，你就会忽略一些跟你关系不大的事情。
比如，你正全心全意地读你喜欢的书，周围的人说了你一句什么，你也没有听清楚，你自然就不会放在心上了，也不会有其他的烦恼。
心思敏感的人，神经多数时候是处于紧绷的状态。
跑步这种低成本的活动，有助于自己放松身心。所以，没有事情做的时候，什么都不想，就单纯地跑步吧，跑一身汗，再冲个澡，身心会很愉悦的。
人活着，不容易，想要活得好更不容易。
所以放松些，神经不放大条一点，只要不对你造成物理伤害，可以当做没有看到，没有听见，时间长了，自然心绪就改变了。
男友很敏感，容易因为一句话或某个小事就向你发泄，这说明他的情绪是波动的，很不稳定，而导致这一结果的始作俑者，我认为还是在女友身上。
如果男友从一开始与你交往时就是这样的性格特点，自不用说。但如果他在后期突然改变成这个样子，我觉得你就得好好的考虑一下，看看他是在哪个节点上出现了这种改变？最好能回忆起几件令他敏感的事。
如果是因为你与其他男生的某种“密切”关系而导致的，那你就要改变一下与异性的处世方法，能摆在明面的尽量摆在明面，减少与异性的隐密性接触，甚至也可以在方便的时候，与男友一起去会见异性朋友，这样既会让男友欣然接受，也能使自己问心无愧。
如果是其它方面的一些问题，也不难解决，你可以多与男友坐下来，进行坦诚的沟通，看看自己还需要在哪方面改进一下，以来达到双方彼此融合的最好效果！
做人太敏感怎么办？
我也和你一样，曾经内心是很敏感的人，很容易受周围影响，把心情搞糟。别人的一句话，一个表情，一个眼神，都会让我心里不舒服，现在通过学习提升，让自己慢慢变得自信，增加内在的安全感，情况已经变得好多了，能伤害我的事情和人，已经不多了。
生命中，我们都是彼此的过客，不必太纠结。三年、五年前的、曾经的一地鸡毛的事情，你还能记清楚的有几桩？既然如此，现在的一些烦事，也如同曾经的一地鸡毛，不会有多少能留在记忆中，何必又这么敏感呢？
如果想逐渐改变这种情况，我可以分享些下面的做法，因为我就是这样的走过来的：
首先不断学习，提高自己的心理素质。
通过学习，识别并排除一些没有必要的恐惧，通过理智降低恐惧程度和不安全感。多读书，多与人探讨。说到敏感心理，人人都会有，它其实是人的一个自然本能，目的是规避风险、防止伤害，敏感有它的积极意义，所以，也不要一味地否定它、排斥它。
二是走出自己天地，增加经验阅历。
增加经验、阅历，读万卷书，行万里路，多接触一些人、事、物，对人一定是有帮助的。生活就应该多融入、多实践。人的心胸眼界变大了，一些事情就不算事情了，也不伤害不到你了。
三是多持平常心，有时厚脸皮。
持着平常心，看淡一些成败、荣辱、得失，不要总是斤斤计较于一些细微小事，不要过度在意别人的眼光与评价。“一切都会过去”，请以变化、长远、发展的眼光看问题，过几年，又是一番新的面貌、气象了，请多为你的未来想一想，莫拘泥于眼前的得失。谁人背后不说人，谁人背后不被说？脸皮厚一点，别人说你就说你吧，嘴长在别人身上。
四是交好几个闺蜜，有人可以倾述。
不要在意别人的眼光、评价，并不是让你遗世独立，故作清高。其实我们多交朋友，广结善缘，自然就会收到赞美、声援、鼓励、支持的强大力量，而这种力量， 会帮你化解敏感。增加底气。
五是学会调节与放松。
生活忙乱，过度分心，也会让人不自信敏感。学会放松与休息，保持旺盛的精力，也很有必要。调节、放松，可能用深呼吸法，这是常见的调节之法。此外，还可以朗诵、演讲、唱歌。而从长远眼光看，体育运动，也是调节身心的极好方法。遇到刺激事件、敏感事物时，你可以暂时采取回避的方法，之后，循序渐进，由浅入深，一点一点地接触它、适应它。
如果上面的方法，仍然不能自愈，可以去看一下心理医生，相信也会有所收获的！
祝你身心健康，生活愉快！
