你好，看到你的提问与描述，看得出来你是一个很善良的人，不然，你不会用这样的语气提问与描述了，你想改变。一个善良的人并不会因为别人的伤害，而去攻击别人或者报怨这个社会的不公，相反，他会把种种别人的错误归于自己身上。
我现在来说说；你为什么会从小到大都很孤独，不相信别人，很排斥别人。
这所造成的主要因素；家庭占了绝大的部分，假如一个小孩因为父母打骂，按照父母的要求变成了一个“听话的孩子”，那么，非常有可能，这个“听话的孩子”并不是真实的他，在父母的打骂威胁下，他的心理上很危险，非常痛苦。久而久之，他会发展成这样一种情况：不仅以“听话的孩子”这样的形象来面对这个世界，而且在心理上也以这个假的“自己”来和这个社会打交道。
这中间发生了什么呢？就是这个孩子的心理压抑到了内心的黑暗深处，很难唤醒，这就形成了孤独症状。“听话”很多时候都不会有错，而且，一个人在小的时候，由于自我比较弱小，需要吸收很多东西，来让内心、自我变得强大，比如；吸收知识、吸引正确的价值观念。问题在于：这些东西是怎样进入他的心理，又是怎样对待他的内心的?
如果“听话”不是基于父母的引导和孩子自己的思考进入自己的心理和内心，而是打骂威胁的产物，那么，“听话的孩子”就把父母对他的威胁、强迫、控制也一并带进了心理，而且，变成了对他内心的一种奴役，因为它是在打骂威胁下心理变得弱小和恐惧！所以为了保护自己他不相信别人，排斥别人，变得孤独。
怎么办呢？首先你要知道自己为什么会变成这样，其次，在心理上分析和找出原因，最后，找出办法。我个人建议你；先多多与人正面交流，觉得有难度的话，可以先以文字的交流
以上是探讨人生百态的观点，欢迎评论探讨!
你走出去，多与人接触，少说多听勤讨教。你超级不自信，缺少爱心，和人交流太少，不要把自己放到自己画的圈子里，从你自己的围城走出来，你若付出真诚，周围的天都是蓝的，一切都会很美好！
我能理解你现在的心情，因为有很长一段时间我也喜欢独来独往，既渴望和大家交流，又想刻意一个人呆着，觉得一个人挺好。
其实我们大家每隔固定时间，都是需要有独处时间的，利用这段时间好好思考总结规划，然后再接着走人生的路。但是独处的时间不能过长或是过于频繁，这样会脱离社会陷入困惑，因为人毕竟是群居动物，生活在社会中，不可避免与人接触，以及学习、生活、成长。
现在你能想到需要改变自己，融入社会，我认为很好，并不算晚，也许还能够很好的适应社会，生活的很好。
我认为你应该做好以下几点。
一是有打破惯性，有选择性的尝试和大家接触。刚开始你会很不适应，因为惯性上总是一个人独来独往，但是你要努力尝试你改变，试着加入大家之中，倾听或是参与朋友之间的聚会。大多数人在聚会时候其实不会介意一个内向的人的加入，因为聚会本来就是人越多越热闹，也许有外向的人会主动带动你，让你活泼起来。
二是提高自己知识储备。这里所说的不仅使书本上的知识，还应该有新闻轶事，社会热点，军事体育、电视娱乐以及发生在你们身边事情深层次的内容。有了这些，你会很容易融入到大家的讨论中，而且凭借你的知识深度，大家会支持你的观点，赞扬你的知识储备。
三是主动参加一些社团性活动。比如舞蹈班、才艺比赛、志愿服务活动、义务劳动活动等等。通过参加活动，能够扩大你的朋友圈，增加你的社会认识，积累朋友间相处的方法。
通过循序渐进的办法，你会发现自己逐渐有了自己的社交圈，逐渐融入了社会，逐渐感觉到比独来独往更心情愉悦。
