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一直有情绪问题,我这样的人能收获稳定的亲密关系么?(该怎么对待亲密关系)

该怎么对待亲密关系

对待亲密关系,不要有太多的目的性,真正好的亲密关系应该是让你成长和收获,变成一个更好的人。为了变成一个更好的人,我觉得需要做到以下几点:

首先,个人情绪的稳定。在开始一段亲密关系后,两个人因为心理成长的水平和方向不同,往往会发生很多的矛盾。当出现时,过度的沉浸在愤怒、悲伤、委屈等负面情绪里,对亲密关系是有损害的。所以,正确、有效的发泄情绪,保持稳定的情绪,是非常有必要的。

其次,尊重对方。亲密关系的维系在于情感的交流,情感的交流建立在彼此尊重的基础上。在亲密关系中,我们要允许对方表达自己的思想和情绪,允许对方有自己的隐私,自己的自由空间。有了相互的表达和个人的空间,亲密关系才有了流动性和新奇感,才更容易维系。

再次,接纳对方。亲密关系需要互相的心理认同。很多人总是幻想自己的另一半是个完美的人,喜欢抓着对方的确定抱怨,但生活不是电视剧,人不可能没有缺点。大文豪钱钟书十分的孩子气,而且对生活技能一窍不通,但杨绛先生却觉得他的孩子气“难能可贵”,依然爱他、欣赏他。所以,接纳对方,心理上认同对方是维系亲密关系的重要因素。

最后,要有界线。说白了,就是情商要高,两人相处知道什么事情能做,什么事情不能做,不一味的去干涉对方的生活。亲密关系就是双方心理界线的动态关系,过度的控制和干涉只会适得其反。

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