咂颗烟吧，让思绪自由飞一会。
找一个相对正规的学习环境，营造一个学习氛围。
家庭遇到了不愉快的事，你怎么调节自己的情绪？
谢谢邀请！
人都是社会的人，谁都脱不了俗。人生在在一个家庭里，尤其是几代同堂的大家庭，由于各自出生的年代不同、经历不同、文化素养不同，对事物的看法也存在着差异。有时候为了家庭的琐事，难免会出现一些磕磕碰碰不愉快的事情。个性强的人总是说话站高岗当理不让人，就是没理也要争三分；个性温和宽宏大量者是是采取忍耐而想达到委曲求全的目的。其实回过头来看看委曲并不能求全，某些人并把你的宽宏大量当成软弱的时候，心里免不了郁闷，情绪也会低落，长期下去甚至会危及到健康，这样就要学会自己调节情绪。
下面就分享一下我遇到不开心的事情调节情绪的方法：
1、写作
我从小时候起就喜欢写作，多年来已经养成了时时动笔的好习惯。当我在家里遇到不愉快的事情的时候，我采取及时离开是非之地，然后就一个人开始写。以前是写在笔记本上，现在就打开电脑，或打开手机开始写。
对于一般的事情，我是把事情的经过原委写下来，并把自己对待事情的想法以及对此事的评价也写出来，虽然写这样的文章只是给自己看，但是通过写这种达到了倾诉的目的，可以立即减压。人常说话是开心的钥匙，有话就要说出来，如果不开心的事情长期憋在心里对身体肯定不好。但是有的事情不便跟别人说的时候，我个人认为采取写作这种倾诉最好。
2、K歌
上面说的采取写作这种倾诉虽然好，但是只适合于一般不愉快的事情，有的时候你遇到的事情还真的是让你想象不到，也会超出你忍受的范围。因为有些人做事只从自己的利益出发，你压根就无法想象出他们会不顾你的感受去那样做。当不愉快的事情超出忍耐底线的时候，人会语无伦次，思维也会短暂的处于混乱的状态。在这样的情况下，通过写来倾诉显然不可能，于是我就把自己关在房间里，打开全民K歌一曲接着一曲的去唱。这里要说明一点的是，我平时也喜欢唱歌，年轻的时候总是唱着过，现在便把唱歌作为一种自我调节情绪的。
当然，每个人都是独立的个体，每个人的喜好不同，在家庭里遇到不开心的事情的时候，自我调节情绪的和方法也不尽相同。一般大多数人都适用的方法很多，比如：看电视、玩游戏、看书、逛街、收拾家务、做做针线等都行。人来世上一趟不容易，哭也一天，笑也一天，能笑的时候还是开开心心的好！
这是一个好问题！
目前学校教育中，对于孩子的财商和情商的培养的确还没有特别成体系的课程。而且，就算是学校里有这样的课程，对于培养孩子的财商和情商有多大的实效也很难说，因为财商和情商的培养是一个长期的过程，不能仅仅依赖学校教育来培养。
那么家庭教育中，我们如何来培养孩子的财商和情商呢？
我个人认为可以从以下三个方面去进行培养：
1.家长要在生活中做好示范。培养孩子的财商和情商，目的不是为了考试，而是为了孩子以后在未来的生活中更好地生活。所以，家长要在生活中，在孩子面前的花钱习惯和处事都要做好示范，不要以为孩子什么都不懂，孩子看在眼里的，并且会以你为榜样去学的。
2.家长要给孩子理财和单独进行交际锻炼的机会。提到培养情商和财商，大家想的更多的是从书本或者是课程中去学。可是最有效果的偏偏是生活这本“无字书”。只有让孩子自己在生活中进行实打实的锻炼，长此以往，才能形成能力。
3.坚持，坚持，坚持。任何能力的培养，离开了长期的积累，都是一句空话。财商和情商的培养，更不是一门速成课。只有长年累月的积累，才能厚积薄发。帮助孩子在未来的竞争对手中脱颖而出。
写在最后的话，财商和情商在人的成长中作用巨大，题主很有远见，关注到了这些，希望题主能够教育成功！
家境不好，不好到什么程度，是不是吃了上顿没下顿，或是每天只有一顿饭吃。既然的知道不好，有时间自卑为什么不多看本书，多学个技术，多劳动养活家人没问题的。那有时间去自卑啊！偷偷偷告诉你，自信的人就是没时间自卑[偷笑][偷笑][偷笑]
