孩子的成绩有关系决定，可以试着帮助孩子梳理下关系，梳理关系从亲子关系开始，然后，师生关系，同学关系，朋友关系。其中亲子关系的主动方是父母。关系理顺了，孩子就会避开厌学情绪。当然这是其中一方面，至于还有其他因素，请与孩子深入探讨。
谢谢邀请。社会的现实必须要面对的。不想面对任何人，不管是尔虞我诈也好， 颠倒是非，混淆黑白也好。规避、逃避问题都不正确，是弱者的表现。要勇敢的、冷静的、全面的、科学的思考问题，面对问题，正确的解决和化解问题。才是正确的世界观，和人生观。
你好很高兴回答你的问题，你说烦躁恐慌这样时间长了不好，这是伤肾的症状，要及时调整一下心态。
抑郁症或者抑郁情绪是有自限性的，也就是说，在没有外界干预情况下，抑郁症可以自我恢复，一般不超过6个月。
但是，如果没有外界干预，严重的抑郁会引起明显的社会功能损害，这些社会压力又成为新的应激，反过来加重抑郁，最严重的后果是。
如果把命留着，一般3-5个月后，患者会情绪好转，开始寻求向外的发展。可惜的是，如果没有专业干预，抑郁会很快再次到来，反复发作。
楼主提到的抑郁不愿意出门，不与人交流，不知道多久了。如果超过半年，可能不是抑郁症，可能是更严重的精神疾病或者人格障碍。
抑郁属于情感性精神障碍，大多具有可理解的情感反应，可以交流，只是情绪太过低落，无望无助，并有消极。很多人愿意接受帮助。
如果有明显的消极想法或者行动，需要强制就诊。
多陪陪他，倾听他的无助和悲伤，鼓励他去就医。不要试图劝说他开心，不要说这个世界很美好，因为他的世界里没有。
如果他拒绝和任何人交流沟通，可能属于非常严重的抑郁，但是抑郁的人一般可以在劝说下接受治疗的。要警惕其他严重精神障碍，例如精神症。无论如何，建议至医疗机构就诊。
你想调整的时候，随时都可以呀，而且可以马上开始，最有效的开始是搞卫生，并同时做“断舍离”。
想从哪里开始呢？试试看，首先从衣柜吧！拿出一个黑色的大垃圾袋，将所有破损的内衣裤拿出来全部丢掉！睡衣睡裤泛黄及松垮的也全部丢掉！
然后把所有的衣服拿出来，将天冷穿的和天热穿的进行分类，将天冷的衣服全部打包进压缩袋。将天热的衣服再次分类，外套及家居衣服内衣裤等，都只留两套或三套，所留的肯定是质量好，而且是最舒服，最喜欢穿的。其他的也全部打包进压缩袋，或捐或留着备用，但得分开放置到合适的地方。
然后你可以开始整理鞋柜，把所有你不穿的鞋子，和破损的全部扔掉！然后开始洗脏鞋子，比如冬天穿过的毛毛拖，并给皮鞋上个光蜡。只留一对拖鞋和一双外出的鞋，其他的鞋子清洁后也全部让他们有合适的地方安顿好，尽量不要让鞋柜太满，鞋柜外面及其他地方不要有一双鞋子出现。
接着开始整理所有的抽屉，把东西都倒出来，不要的废纸玩具等，要么卖了，要么捐了，分类好留存的东西，按抽屉常用的和不常用来进行规整收纳。
再然后是大件的物品，你可以重新摆放它们的位置，尽量不要让房间和客厅显得太满，太挤。若物品太过大件，可以尝试换成小件的，或者直接搬走，空着不放，记得你可以随时倒腾你这些大件物品，爱什么时候挪就什么时候挪动它们，直到你感觉放着还不错为止。
接着可以拿着湿擦布，把所有在外的东西统统擦一遍，感觉干净不落灰，尽量不要有什么多余摆设，擦起来太费劲。特别要注意厕所的清洁，每天都应该刷洗和擦拭一遍厕所，让它们都干干净净的，没有一点异味。
绿色植物也不需要太多，有一两盆养的好的，够点缀了。那些叶子垂下来的，看着没精神，全部搬走，丢掉吧！空出个干净阳台来，放个瑜伽垫子，你可以随便来这里发呆。
面对干净如新，宽敞整洁的家里，会不会心情开始好一些了呢？要是你感觉还不错，就出门去剪个头发吧，闭上眼睛，等着理发师给你剪一个精神帅气的头型，花上一点钱让理发师帮你洗头按摩一下，应该会感觉更好一些。
洗完头，就去喜欢的小店，点一些爱吃的食物，犒赏一下自己吧，这些天的努力和勤劳，你真的是很不错哟！
你很久没给爸妈打过了吧？这个时候可以打给爸爸或者妈妈，问问他们现在怎么样了？家里一切还好吗？身体还好吗？寄一些钱或买些礼物回去给他们吧！听到他们的声音，你整个心都会暖起来吧？
做完了这些，你会不会觉得更好一些了？然后可以考虑给你的同学或朋友留个言，问候一下他们，要是想跟他们聊了，也可以打个，看看彼此生活得怎么样？最近有什么开心或不开心的事呢？
上面都是不出门很久的人，重新出门可尝试做的一些调整，你只是现在不想出门，可以随便挑着来做，不必从头按顺序做到尾，试试吧！这些都是我的亲身体验哦，希望能帮助到你啊。
