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自卑是一种性格类型，自己看不起自己，总觉得自己各方面不如别人。自卑的性格，为生活、社交和职业的选择带来一些麻烦，总觉得自己与这个世界格格不入。
引起自卑的原因有很多种，但大多是因为成长的环境，以及家庭教育所造成的。
有一些是因为年幼时家庭条件、物资匮乏，导致自己产生与周边的人都不一样的想法。因物质方面匮乏会造成两种极端，极端的自卑或者仇视条件比自己好的人。
有一些是因为父母在教育的过程中，总是拿自己跟别人做比较，父母喜欢的永远是“别人家的孩子”，从来不多夸一句，打击式教育环境下成长起来的孩子会容易自卑。
改变自卑性格，首先要看是什么样的自卑、哪方面的自卑以及自卑的程度有多少。
有些人在某个方面表现出优越的能力，但在其他方面相较于这个优越的方面会弱一点。这种情况根本不需要太在意，只要能在其他方面做得优秀，弥补自己其他方面的不足，那还是一个优秀的人。
有些人觉得自己做什么都不行，从根本上不相信自己的能力。不管什么情况之下都不愿意出头，更不愿意在别人面前展现自己，怕被别人嘲笑，害怕别人向自己投来目光，让自己感到不舒服。对待这种类型的人，应该多关心一下他，鼓励他参与到群体活动之中，给予他自我表现的机会，逐步建立他的自信心，让他体会到成就感和满足感。
其实每个人都希望自己的人生光辉灿烂，在他因自卑驻足不前的时候，最需要的是鼓励和引导他树立自信心，逐步改变自卑性格。
（1）鼓励和引导他树立积极向上的人生观。性格受世界观、人生观制约和调节，有了坚定的人生目标和生活信念，性格自然受到影响，从而表现出乐观自信的性格。
（2）鼓励和引导他积极参加集体活动和社交活动。多接触人，多与人交往，有利于性格的外向发展。人只有融入大集体之中，才会学到很多有用的东西，懂得一些人生的道理，才会心情舒畅。
（3）鼓励和引导他主动帮助他人。自卑的人，一般以自我为中心，对人很冷漠，不愿多与人交往。如果鼓励引导他走出去主动关心别人、帮助别人，不仅同样能得到别人的帮助，还能体现自身价值，改善自己心情，久而久之变得乐观开朗、积极向上起来。
一个男人突然没有一点自信了，什么都不想干了，需要找原因，找到原因才能解决问题，才能重新燃起奋斗的信念，树立起自信心，重新回到正常的生活轨道。
一、一个原因是失恋，失去自己心爱的对象，容易失去自信心
男人喜欢一个女人，几乎认定这个女人是终生伴侣，但是女人不够爱他，觉得他不是自己认定的人，提出分手。这个对男人打击很大，容易造成男人没有自信心，缺乏生活的动力，不想做什么事情了。
这个问题需要给男人一点时间，有人不断地鼓励他，既然女人不爱你了，你不能因此而颓废，你要更加优秀才对。不然真是让女人看扁了吗？你就是不行，所以不爱你了。
二、受到挫折，事业不顺利
男人在成功的路上会遇到很多困难，挫折一个接着一个，容易消磨掉男人的斗志，会认为，我还要继续下去吗？为什么这么倒霉呀？总是与成功擦肩而过。
我觉得作为一个男人，要有理智要会反思自己，能总结失败教训比盲目行动要好得多。一个男人有毅力还不够，还需要有抗挫折能力，不能遇到挫折就退缩了，一蹶不振，最后一事无成！男人需要自己鼓起勇气战胜困难，这个是通往成功之路不可缺少的历练。
三、男人要选择适合自己的工作，不能做超出自己能力很多的事情
男人的能力是不同的，你必须正视现实，如果你不是这样，夸大自己的能力，做不切合实际的事情，失败是必然的，而且将没有成功的机会。
做事情应该从小事做起，得到成功的体验再逐渐扩大，这样永保自信心，会得到很多机会。不要以小事情而不为，不要做蛇吞象的事情，为难自己到头来以失败告终。
旁观者清当事者迷。以上是我对男人的看法，个人观点仅供参考。
