“请问心胸狭窄，心理难受怎么做才好”？我虽然不知道怎么做才好，但是，我在自己“心胸狭窄”中，风风雨雨几十年，活得逍遥快活！
在我看来，心胸狭窄，并不影响自己的生活！“心里难受”，也不是一件坏事！
“心胸狭窄”，不过就是：自己没有远大的理想，没有需要自己去努力奋斗，争取实现这个目标！
因为，自己是一个普普通通的人，能力就是能够做一些简简单单的事情，找一些别人不会去找的小钱！
高端大气上档次的工作，自己干不了！没有能力去与别人竞争！我自然不会去考虑，就没有这些烦恼！
简简单单的工作，只要能够任劳任怨，不愁有人来抢饭碗，没有失业的恐惧心理。
天勤酬劳，无论是在城市，还是乡村。都能够找到自己适合的工作，都能够寻找到自己衣食无忧的小钱！
有了这些小钱，喝茶，饮酒，与人谈天说地，或者领略风光，怡然自乐！
“心胸狭窄”，就是“人贵有自知之明”！不做“黄粱美梦”，不好高骛远。找工作不去挑三拣四，工作地方，随遇而安！
因此，我可以千里转战打游击，生活旅游相得益彰！也可以选择在一个地方过上冬眠状态似的潜伏日子，修身养性！
“心胸狭窄”，没有读书的辛酸，不用为什么重点小学，中学，大学而绞尽脑汁，缩短寿命！
“心胸狭窄”，能够更好地，准确地给自己定位！只要做到不越雷池一步，就没有风险！生活虽然平平淡淡，但是，能够固若磐石，稳如泰山！
“心理难受”，可能是酒喝多啦，也可能是健康出现了问题！如果是过量饮酒，就适可而止，心理不再难受的！
如果是健康问题，吃点草草药，自己医治小病小灾！多干体力活，强其筋骨，练其体魄！
“心胸狭窄的人”，四肢发达头脑简单，岂有精神寄托的“心里难受呢”？心胸狭窄，就是“一涨一退山溪水，一返一复小人心”，容易顺势而为，抗击跌跌撞撞的！是一个知足长乐的人！
因此，心里难受，也是快了的起点，也是快了的终点！心里难受不愧为快乐的桥梁！
“菩提本无树，何来染尘埃”！心胸狭窄，没有宰相肚里能撑船的度量与学问，何来“居庙堂之高则忧其民 ，处江湖之远则忧其君”的“心里难受”呢？
心安身自安，身安室自宽。心与身俱安，何事能相干。
谁谓一身小，其安若泰山。谁谓一室小，宽如天地间。
什么意思呢？内心宁静，身体就自然安定；身体安定，房屋就会显得宽大；内心和身体都安定了，还会有什么事让你烦恼呢？谁说一个人的身体小，只要安宁，它就像泰山一样大；谁说一间屋子小，只要心宽，它就像天地一样宽阔。
这是宋-邵雍的《心安吟》 ，从诗句中，不难看出，人的压抑情绪，和所谓的心累，均来自于自己的内心世界，内心强大了，自己的抗压能力就强大了。怎样让自己的内心世界变得越来越强大呢？首先要提高自己的心理素质。
第一：自我肯定。充分的自我肯定，是提高心理素质的一个必要条件，生活、工作中遇到困难，不要放弃，执着的前行，就能够达到自己想要的结果。
第二：放弃自卑。刚刚毕业的年轻人或者刚刚到一个新公司、新领域，需要时间去适应，刚开始可能工作效率和效果不如其他人，不过没关系，要不断的给自己打气，我行、我一定行，我肯定行、多用这些肯定语气来鼓励自己。然后抓住机会发挥自己特有的专长与技能，做好自己擅长的领域，更快地得到领导和同事的认可。
第三：走自己的路，让别人去说好了。不要太在意别人的说法，我们无需活在别人的世界里，只要做好自己的事，过好自己的生活就可以了。
第四：提高自己各方面的能力。人们常说：“艺高人胆大”，心里老是压抑、害怕肯定是你觉得自己在应对工作或者事情时，很吃力，能力不足。那就要不断学习，不断提高自己各方面的能力，能力提高了自然而然就觉得自己有底气，心理也就不感到压抑了。
生活不能改变，我就改变，环境不能改变，我就改变，要学会调整自己的心态，当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。
除了提高自己的心理素质外，也可以有意的采用一些物理疗法，比如：
运动法：当心情有压抑的时候，可以出去做一些运动，以出汗的，给体内的元素出体外不愉快。任何身体活动都会让自己忘记这个令人沮丧的事情。运动后洗个澡，睡个好觉，心情就会变得很好。
聊天法：感觉到压力非常大，内心非常压抑的时候，不妨和朋友聊聊天，诉说一下自己内心的苦楚。如果对方是你的真正朋友，我相信他一定会耐心地倾听你的诉说的。如果你是一个女性朋友，你可以尝试在自己好友面前放声大哭，这也是一种自我解脱的一种好。
旅游法：如果你内心非常压抑，那你不妨尝试一下和三五好友或家人去旅游。在旅游过程中，你要特别注意的是，要放松自己的心态，把所有的东西放空，不去管任何事情，也不去想任何事情，只有这样才能够很好的应对内心的压抑，进而将所有的不良情绪抛之脑后，从而达到缓解内心压抑的目的。
细细想来，人生几十年，酸甜苦辣咸，各种滋味都有，我们要学会打开心灵的窗户，去呼吸一下外面的新鲜空气。别让自己活得太累。应该学着想开、看淡，学着不强求，学着深藏。适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
谢谢邀请，走过了大风大浪，不如本本分分安心，听过了蜚短流长，不如安安静静修心。闭上眼睛，安静内心告诉自已，别人想什么，我们控制不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自已的事，走自已的路，按自已的原则，好好的生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你。人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活，活着不是靠泪水博得同情， 而是要靠汗水赢得掌声。
