自残的人都是心理压抑了太多的情感无法宣泄，通过伤害自己达到情感的宣泄。
个人建议培养一种兴趣爱好，在精神世界，人可以随时宣泄情感。
我和一些瑜伽老师交流的时候，有些人练习完瑜伽以后会哭，但是他们说哭完人特别舒服，这也是把情感宣泄出来的一种。
选择合适的，自残有百害而无一利。
谢邀！首先一岁半的宝宝发脾气先不要给他上纲上线，他们还处在一个没有道德观念的时间，他们发脾气，仅仅是心情不愉悦、身体不舒服的一个表达。先分析一下一岁半宝宝脾气大的原因：
1、天生性格。个人观点。天生气质类型就是暴燥的，喜欢发脾气，有的是爱委屈、内心脆弱，在受到外界压制，而自己又无从表达后，就用最直接的表达。这种性格是可以遗传的，所以宝宝这样是不是宝爸宝妈带来的呢？
2、父母日常行为的一个折射。宝宝性格即使是一部分天生的，那么一些行为一定是后天学来的。一岁半的宝宝刚刚会模仿，那么家长是不是带给他一些副面的影响呢？
我们能给孩子的，一定是我们所拥有的！
家长随意发脾气，暴燥都能传染给宝宝，尽管他还很小。
所以我建议家长可以从以下两个方面去做：
1、首先，家长要以身作责。
2、当孩子发脾气的时候，不要做出很激烈的反应，去打骂孩子或是强制性的禁止，表现出对他行为的不满意，然后心平气和的去和他们沟通。
关于喂食宝宝奶粉，宝妈可以考虑一些新花样让宝宝对奶粉产生兴趣，比如说：使用一个漂亮可爱的小勺子，小碗；设计一个游戏关于吃饭，和他一起玩……
暴躁压力大造成的，建议你看几本心理方面的书，只有减轻压力才可以解决问题，减轻压力有几个方法：1要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。
4平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。
5开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。
6有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓压力。建议看心理疏导书籍，保持良好的心态。
自傷是以不健康的應對強烈的痛苦、憤怒、和沮喪的一种行為，自傷者通常較易受抑鬱和絕望困優，所以自傷必須從控制情緒上著手解決。1.學會經常暗示自己，在大腦中時刻形成一道抵禦的防線，用理性來控制情緒，絕不讓錯誤的情緒主導自己的行為。2.學會宣泄自己的憂愁，把埋藏在心底的不明方向的事向你信任的親人和知己傾訴，以求解除自己憂傷的心理狀態。3.學會回避法。“非禮勿視，非禮勿聽”，只要不利于自己的言行一概回避，讓情緒沒有滋生波動的機會。4.學會經常回憶自己經歷過的愉快的事情及過程，學會比較，雖然我不是很好可還有很多達不到自己的水平的人，凡事沒有十全十美，美中不足亦是正常。5.適量運動能分解過度思維的病理狀態，調節各器官的本能的相互協調，增加食慾，提高睡眠質量，身體好了抵禦情緒的能力亦會自然而然的提高。以上便是本人的几點看法，如有歪曲的地方請予以指正。
这种事，因为你在场，他才可以有这些表演的机会，就像小孩子一样，当着大人的面，又哭又闹的，但是大人起身接个，不在他跟前的了，立马就不哭了。道理是一样的，对方之所以这么做，是吃定了你的内心于心不忍，利用了你怕出事的心理，遇到这种情况，转身离开就好了。
所谓不成夫妻，古代土匪把人绑到山上做压寨夫人，那是武力的抢夺，当今社会，这种心理的强迫，也是一种伤害，这样的人大多数小时候都是独身子女，而且还是那种只要我哭，要糖有糖，想怎么就怎么的掌上明珠，小时候在爸妈那里讨的了便宜，今天在你这故技重施，为什么能对你有用呢，因为有句俗话讲，找老婆的时候，潜移默化的就找了个像自己妈妈的女人，既然你们交往过一段时间，他更加坚信这招对你有用。
但是，既然去意已决，就算你勉强留下来，你心里已经放弃了，不可能感到幸福了，留下的日子都将是煎熬，被自己的内心责任感煎熬着。
所以，当舍则舍，当短则断，不要理不完，理还乱。
从行为心理学的角度来说，有3个办法：
1、在他不在的时候，选择离开
当他没有了表演对象的时候，也就没有了表演的舞台，没有人会想死，如果面对一次感情失败就可以死的话，人生那么多不如意，他早就不在了，所以这样的人，没出息，甚至有点卑鄙，他也不会死，他会活的好好的。
2、如果没有同居，选择静默
如果可以，更换住所，更换工作单位，什么的你也不要删，只要永远不看，就可以。世界上最好的放弃的方法就是，不回应，没有交流，就没有纠缠。
3、如果连你家在哪都知道，当面宣布，让他的亲戚朋友在场拉住他
把表演的舞台留给认识他的亲戚朋友，见识下他的卑鄙伎俩吧，大多数情况下，他的心理上会做不到，因为在外人面前，他自己都会觉得这样很神经，别人会笑话他。
缘来缘去，因为不了解而喜欢，因为太了解而生恨，和喜欢的人过喜欢的日子，和不喜欢的人勇敢说再见，放自己一条生路，給自己一个展望未来的希望。
祝您幸福。
