这种人的性格是典型的急躁型,他们在遇到事情的时候会表现出不耐烦的特性。
心理分析:根据您提供的症状信息以及年龄信息分析,您可能是属于更年期综合征的问题,40-55岁之间女性的女性由于巢功能逐渐衰退,雌性激素分泌紊乱,生理和心理都发生一系列的改变,通常会出现烦躁易怒、脾气暴躁,失眠,忧郁以及记忆力减退等症状。
因此您的症状是属于更年期综合征的现象,只要通过良好的调节是可以有效进行改善的。心理指导:建议您从生活中入手进行自我调整,及时补充营养,多吃水果和绿色蔬菜;放松心情,学会放松,不要过多的关注情绪问题,培养乐观开朗的性格,多听一些舒缓的音乐或进行一些舒缓的小活动,尽量保持心情愉悦,以平和的心态面对人和事。
另外,要坚持做一些力所能及的事,还可以多从事一些锻炼脑力的活动,如打打牌等。最后,适当的体育锻炼是很有必要的,不仅可以增强您的身体素质还可以使您精力充沛,减少不良情绪的产生直接降低暴躁脾气的发生。遇到令您感到生气的事或人时,先尝试深呼吸,不要急于发火,好好地思考一下事情的来龙去脉,给别人也给自己一点点时间去反思和解释;另外,您可以尝试读一些控制情绪的书籍,或是美文陶冶您的情操的同时也学会一些控制情绪的技巧;希望以上建议能对您有所帮助。