迷茫没有用的，是事情把事情做好就行了，不要去考虑太多了，不要去担忧未来，世上本无事庸人自扰之，任何事情都有一定的定数。顺其自然，该怎么生活就怎么生活，车到山前必有路，船到桥头自然直。感觉到烦躁不安时，出去走走散散心，约几个朋友去玩，做其他的事情，听听轻音乐看看喜剧电影电视，要自己找乐子忘记过去烦心事。闭目养神、静心、打坐、好的暗示自己，修炼自己的性格脾气等等克服烦躁不安的心情。
一个人的自卑，主要是因为以下几个方面的原因。
一个人如果自己不相信自己别人也不会相信你。一个人的自卑也源自于自己对自己评价太低。
自己告诉自己不行，这个事我不行，这件事我做不到，这样我做不到，还没有去尝试就否定了自己。
以前受过巨大的挫折，受过打击，让自己变得自卑起来，自我否定。
总是认为自己的缺陷是最差的，过度的夸大了自己的缺点。
