如果身边有抑郁的人Let it change如果你身边有抑郁的人,请你一定不要出于好心做出以下这样的帮助行为:心灵鸡汤似的灌输:你到底能不能振作起来!!!你能不能不要这样!!!你看看家人期盼的眼神,你看看孩子稚嫩的肩膀,你怎么可以自私的活在自己的世界中,对他们不闻不问!!!你清醒一下吧,你振作起来!!!如果在港台剧或者是韩剧中,经过你这样的咆哮,抑郁的人肯定是幡然醒悟,抱着你感激涕零。但是,实际上,抑郁中的人很难听进去别人的劝告,即使能听进去,你这样的劝告也只会加深他们的负罪感,使他们的症状加重离你越远越好:你不是喜欢安静喜欢独处喜欢一个人么,你不是不喜欢说话不喜欢动脑子动嘴动手动腿么,那么你就一个人呆着好了,我离你越远越好。当他们需要你的时候你躲的远远的,那么,可能会有一天你想要呆在他们身边却发现永远的失去了他们你多找点事情做吧:我觉得你这些毛病吧都是闲的,一个人吃不饱穿不暖肯定不会有你这些富贵病,我看你都是在家没事闲的,你多出去玩下和外界接触一下,自然这些问题就好了。不是所有的东西都可以自然修复,不是所有的问题都可以自然解决,同样,心理问题更是如此。心陷抑郁的人看见艳阳天内心也会下雨喝点酒吧,一杯解千愁:你要是不开心就喝点酒吧,一杯解千愁,保准你喝完问题就没了,或者你去打游戏吧,当你沉浸在游戏的世界中后你就什么烦恼都忘了。不要让他还没有从一个泥潭中爬上来又陷入另外一个泥淖中去如果身边有抑郁的人,你可以做的对他们最为有帮助的事情是:送他们去就诊,督促他们坚持服药,同时做好陪伴。专业的事情交给专业的人员来做,一定要正视抑郁是一种疾病,我们重要的是让他们接受专业的治疗。麦子,心理学在读博士,高校心理教师,数百小时咨询经验。《极简心理学》作者。2008年开始学习心理学,目前已经十一年。用心平气和的态度,过心甘情愿的生活。
能意识到自己的症状,就要一点点地去克服。我曾经有一位朋友产后抑郁很严重,经常有要终结生命的念向,家人尤为着急,对她无微不至的照顾,看病就医营造各种活动来为她排解,发现她对生活一点都不感兴趣,脾气很暴躁,动不动就哭等等,就让她静心下来写一些东西与外界沟通交流,给她机会倾述,家人像朋友似得倾听,在加上积极治疗,陪伴她一起度过忧郁症的时光,2年多后这位朋友恢复正常状态,现在是一位优秀的客服经理。
我公公燥郁,婆婆抑郁,很偏执很自私很狭隘,生出的孩子很聪明很抑郁很会自我保护,特别多疑,不相信别人,不善于帮助别人一点亏都不吃,和之类人相处久了,会被折磨的不相信人生,这样的人折磨别人能找到心里平衡甚至感觉快乐,把别人折磨抑郁了,他们的病或许就会好了!遇到这样的人,能量大,可以用耐心、包容、胸怀、情感为其疗愈,对其感化,如果自己很脆弱,就要远离这个伤害圈子,毕竟燥郁、抑郁久了的人,不好沟通,情感异常,有时候有理也说不清,早些离开避免太多伤害!