研究显示，最利于脊柱健康的睡眠姿势应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属于不良睡姿，应及时纠正。例如，有人喜欢趴着睡，为了呼吸，只能将头扭向一边，这样会发
应该没事的，我家宝宝小时候的睡姿可奇怪了，什么样子的都有！
为什么会有脊柱侧弯呢？
长期的不良姿态，不良习惯，长期的伏案工作，跷二郎腿，还有长短腿，都是能引发脊柱侧弯的。脊柱侧弯严重的还会引发腰椎间盘突出
如何预防脊柱侧弯呢？
1、保持正确站姿，坐姿，和睡姿
2、正确使用呼吸模式
3、增强脊柱灵活性
4、加强脊柱稳定性训练
5、习练普拉提
如何改善，治疗脊柱侧弯呢？
1、如果只是轻微的，可以通过练习瑜伽，练习普拉提去改善，矫正
2、如果时间长，练习过后还有很大问题。可以通过瑜伽理疗师帮你去矫正
坚持练习瑜伽，可以让我们身体健康，去除身体的病痛
希望我的回答会对你有所帮助
