说说我唯一的一次分手经历吧。
我的初恋开始于高三，毕业后我们一起去外地上大学，在异乡互相鼓励与温暖，却在大学毕业的那年分开。分手原因很俗，我在电脑里发现了一些照片，他和别人。那天下午，我先回到我们租的小屋，趁他还没回来，我收拾好自己的东西拉着行李箱就走了，果断地去了车站，没有告别。
在车站，我身上只有不到两千块钱，我决定找一个地方重新开始。拿着列车时刻表，一个一个城市地看过去，最后选了拉萨。把行李寄存到车站，找了间网吧，坐下来开始在上写日记。人一旦停下来，情绪就会喷薄翻涌，我在网吧边打字边流泪，祭奠我早逝的爱情。
天黑的时候，他打来，开始我没有接，他发信息来说老婆求你不要离开我！我知道他看到了我留在电脑桌面的照片。我接他的，说再也回不去了，我们就算了吧。最后两个人都哭了。我离开的心无比坚定。很早的时候我看过一句话，背叛你的人或你背叛的人求你回去，说不。因为回不去了。
半夜三点多，我拉着行李箱上了开往拉萨的列车。一路上我动不动就掉眼泪，怎么擦都擦不完。我在网上找了一家家庭旅馆，约了老板来接我。走出拉萨火车站，是晚上八点半，天很蓝很亮，云很低，我知道我来对了。
我在拉萨呆了五个月。五月份到，十月份离开。先是在旅馆住了一周，一天一百五，在这一周里我找到工作，在拉萨河边上的一家装饰公司画图。我买了一辆二手自行车。在旅馆旁边租了一间藏民的房子，房东阿妈拉人很好，答应我发了工资再交房租，我剩下的钱要留着吃饭。每天五点钟下班，拉萨的天九点左右才会完全暗下来，下班后，我还能到大昭寺门前傻坐着发会儿呆，看着藏民在大昭寺门前全身匍匐在地磕长头，平静虔诚。我已经不会莫名掉眼泪了。刚开始他会给我打，说要来找我，我说你等我回去吧。两个月后我们联系得越来越少。
我从拉萨回到上大学的城市，他已经回了家乡。朋友说他临走前把我没带走的东西放到她那了，还说他整个人都瘦了。我又哭了。离天空最近的五个月，并没有让我放下他。
我也回了我的家乡，认识了新的男生，恋爱，结婚，生子。生活里有了在乎的人和忙碌的事情，想起他的次数越来越少了。高中毕业十年后，同学们组织聚会，问我去不去，还说他也会去，当初我们在一起大家都是知道的。我没有去。不是放不下，只是此生都不想再见面了。
不久，听说他结婚了，朋友都说那个女生有点像我，还发了照片给我看。不像。我说。再后来他们有了儿子。
祝他幸福。
我不知道如何计算用了多久才走出来，这是一个慢慢地，慢慢地过程。当后来的某一天你听到他的消息，就好像关于一个老朋友，你的心里再无波澜，微微笑着说希望他幸福吧。那时就算释怀了吧。
每一段付出过真心的感情，失去的痛苦都是撕心裂肺的。不要强迫自己立刻走出来，更不要因此开始一段仓促的新恋情。顺其自然吧，好好上班，好好吃饭。每年分手的人那么多，你又不是唯一的一个。
若还爱着对方，总有一个人先回头，人世间最无奈的就是错过，若还能回头，若彼此还牵挂着对方，就给对方打一个，或回去找她/他，漫漫人生路，有一个真心相待的人不容易，莫要错过。
如果彼此都单身，想要挽回，总有一个人会先说，谁爱得最深，谁就会先说，但在一起了，就要好好珍惜，不要重蹈覆辙！
既然分手了，就不要挽回了。
一段恋情既然走到了尽头，就说明这段恋情已经有了隔阂开始变质。就好比一块发了霉的面包，明明看见已经发霉，却还在问能不能吃。当然，在行为方面，你是可以吃的，但是在你吃完之后发生的后果可能会是食物中毒肠胃出现问题，而承担后果的只能是你自己。
相同的，一段发生质变的恋情，你可以选择挽回，但往往最后的结果都不是很好，反而让双方的时间精力遭到损失，于人于己都是得不偿失的。
在我看来，既然分手，就不要回头，给自己给对方更多是空间时间去追求更适合自己的。每一次分别都是为下一次完美的重逢做铺垫。所以，勇敢的放下，可以通过其他来排遣。比如读读书，出去旅游，放松自己，让自己得以释怀，方可寻找更好的。
低谷难熬，时间漫长，这是很多人，用心恋爱，但是结果不完美的共同感受。可是如果你跳出这个思维，你会发现，你所谓的难熬，不过是你的时间表，被那个离开的人篡改了。
因此，你只需要分散你的注意力，制定新的目标，把你残缺了的时间表补齐，就能顺利度过分手后的低谷期。
人的脑容量是有限的，当一件事情占据你的大脑，另一件事情就会被挤出去。所以走出分手低谷期的第一步，是让自己忙碌起来。
没事儿做的人太容易胡思乱想了，你可以尝试着跑步，或者做一些其他有兴趣的时候，总之不要让自己闲下来。
我有个好朋友，失恋，上班时间自由，都是打篮球认识的。 下班回家，打球，两三个小时，打完了撸串，吃完回家，冲个澡，睡觉。 不仅累得根本没时间乱想，而且还减肥。
头几天可能真的觉得难过，但是，你需要专注，没有谁离了谁活不了，要知道，这次感情的失败原因不能归咎一个人。
如果要避免再次经历，你需要变得更优秀，给自己立一个实际的目标。
你立下的目标，一定要积极向上，所有人都会度过一个风雨阻碍的历程，没有谁放不下谁，所有的放不下，都是因为害怕没有更好的来替代。所以，为了更好的，让自己优秀起来！
今天你很痛苦，明天还是很痛苦，一星期之后，你稍稍好了一些，一年之后，前任是谁？
当然，也你还会爱着他，也许你根本放不下他，但时间长了，也就只有爱了，痛苦，难过，低落，这些情绪都会在时间的缝隙中，烟消云散。
建议可以多看看关于两性情感的书籍，这一次失败了没关系，总结经验，吸取教训，下一次，你一定可以。
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分手后该如何调整自己的心态？
分手后该如何调整自己的心态？
这个问题说者容易，做者难啊！各有各的经验教训，意图帮忙，但说出来的“条条款款”不一定适用于你。
我的人生中，通过介绍人介绍的女盆友四五个吧。其中有一个谈了整整两年而分手的。我不知道女盆友的思想如何，作为男人来说，真正的有近一年时间才走出阴影，过上了正常人的生活。
一般情况下，分手后如何调整自己的心态可从一下几个方面试试吧！
调整好自己的心态。
我们说，人世间万事万物千奇百怪，这种不行，我们又采用另一种。我们要想得开，俗话说得好强扭的瓜不甜嘛对吧，通过换位思考，假如你不同意，父母生拉活扯给你来一个“包办婚姻”，你的意向如何是好？恐怕不用别人给出答案吧！
尽快融入到朋友圈。
这是一种最好摆脱失恋痛苦的有效方法。有说有笑是一个方面，至关重要的是，让自己的圈友知道得越早越好，不要认为这是丢脸的事，毕竟迟早有一天“公诸于世”的，早一点比迟一点好些。朋友的朋友的朋友，知道的人数那是成几何地增长，还愁没人给你介绍对象？
参加各种社会活动。
在参加社会活动，既可以分散注意力，散散心，锻炼身体，更容易接触社会经验丰富的龄长者，他们看到你这么棒的人才，也许不消你先打招呼，别人早就询问你的个人情况了。
最后，我们要说的是，失恋分手并不可怕，可怕的是我们怎样去面对这一事实。只要我们调整好自己的心态，把“三观”位置摆正，一切困难都不是事儿！
