一个人总感觉自己委屈，应该是经常受委屈，才会有这种感觉。我就经常受委屈，因为我有一个喜欢在背后说我坏话的婆婆，所以经常有人莫名其妙的说我这不对那不对的，尤其是家里的人说我，这让我非常委屈。希望婆婆她随着年龄的增长，会改变吧。
一点委屈受不了分两种情况。
油盐酱醋伴三餐，酸甜苦辣是生活。喜怒哀乐人人有， 淡泊明志快乐多。
总觉得心理不平衡，憋屈闹心。我想多数女性朋友都有同感，也有过这样的经历，这也是一个大众化的话题。
像这种问题，原因很多，根源各一，比如:工作上，生活上，家庭里，感情上，为人处事等方面。产生矛盾，发生口角，有些处理不当的问题，或者是在家庭和工作方面，有些不顺心的事，自己付出的多，回报的少，得不到别人的安慰和认可，等诸多原因。
总之不管怎样，都要从根源做起，找出愿因就事论事，从那方面引起的就从那里解开这个结，心病还需心药治，解铃还得系铃人。
首先要静下心来，调整自己心态，把事看开，看淡，该放的放下，要做到适应，容合，必须适应环境，适应和容合群体，当今社会，不能以我为中心，试着去适应别人，适应群体，适应社会，适者好生存。
不攀不比，做最好的自己。不攀比，不跟风，幸福来自努力中。攀比心强也会引起心理不平衡。
放下烦恼事，一切向前看，坚定信心，打起精神，做好本职工作，实现自身价值，为了美好未来快乐前行。
原创 谢谢！
心情烦躁有的是阶段性的，比如这段时间自己的压力比较大，烦心事比较多，就会造成这样是反应。但是很好解决，如果遇到什么烦心事了，那么就和自己比较亲近的人倾述一些，或者找一种比较合理的发泄发泄一些。树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝。
跟人吵架后，心里面堵的难受，怎么办？
