首先让自己在这种常态的、属于你个人的生活中镇静、放松下来，不要总是在意同学和自己的表现，有矛盾就有矛盾吧，没人理就没人理吧，你只要做到温和就可以了，相信大家会知道你是怎样的人。
高三的生活，即紧张又简单。为了迎接高考，学校把最优秀的师资力量都投入使用了，而且发动家长的作用，每个月都要开家长会，对尖子生更是象国宝级大熊猫一样，精心培养，学生稍微有点不对头就赶紧谈话，并且立刻把家长请到学校，配合老师一定让学生全身心投入学习，学生的生活就是吃饭、睡觉、读书。
所以高三学生，每天的生活都是非常紧张。每个人都在拼命学习，除了正常的学习外，各种补课加课，都把学生的生活排得满满的，那里有时间去搞人际关系。
我儿子上高三的时候，人都累瘦了，笑容也很少，整天疲惫不堪。还好是公立学校，每个星期可以休息一天，其它时间就是吃饭睡觉读书，各科老师天天念紧箍咒一样激励着孩子们，不仅学生和老师每天都紧张备战高考，连我们这些家长都跟着紧张，生怕什么地方做不到位，影响了学校影响了孩子。总是小心翼翼的关心着自己的孩子，总是谦虚谨慎的听凭老师的指教。
如果你真的认为跟同学们的关系都处不好，我见意你，不要处了。把精力都投入到学习中，跟同学保持一定的距离，但必须拥有必要的爱心和礼貌。
等高考结束后，在认真的捋捋和同学们的关系，喜欢的同学可以用心相处，如果自己做了错事，真诚的道歉沟通，一般的同学关系就顺其自然。毕竟同学三年，现在不觉得有什么意义。多年后回想起来，同学情谊，真的很美好。
作为高三孩子的家长，首先，你得分清和孩子面临的问题。什么是主要的？什么是次要的？明白这些，你和孩子的矛盾会迎刃而解，关系也就不会张啦。
这时候共同面对的主要问题，肯定是升学的问题。十几年寒窗苦，就看高三了。家长面临压力是担心孩子前途，干着急，瞎使劲。而现实中，真正有压力，压力最大的是孩子。每天题刷刷，时不时考考，觉睡不足，闲一会家长和老师又灌毒鸡汤。脑子真没歇的空，心火一点能不着吗？！作为家长，能理解和心疼一下自己的孩子吗？
当然，你还可以趁孩子心情好的时候，问一问孩子，学习方面需要你的帮助吗？一定不要强行干预孩子，学校已经够他忙的啦。
孩子长大了，有自己的思想，作为家长，什么事只能点到为止。发火和孩子对着干，只能是两败俱伤。聪明的家长做孩子的抱枕，累的时候能让孩子靠上缓一缓，而不是挡在孩子脚前面的那块石头。
双方谈一下，约定好考前先分开一段时间，制定考同一锁大学的目标，这期间都不能去和其他人谈恋，认真读书。
我们家孩子经常也会有考前焦虑症。高中尤其明显。每逢月考或期中期末考试都有点烦躁不安。
我们家氛围较好，孩子一直很乐意跟我们交流。因此每逢大小考试时，他爸就陪他学习，晚上陪着他睡。父爱如山吧，有个靠山这么倚靠着，孩子睡得挺心安的。后来一直用这法子。
到高三时，我们也是直面高考。不刻意回避什么。我常笑问:儿子，紧张不？小子说:有点儿。我说:对咯，不紧张才不正常呢。不过适度紧张对学习有利，不用担心。
到2016年正式高考时，他一考完语文便说:其实真正进了考场，也没功夫紧张了。就象上了战场打似的，逢题就砍呗。后来果然发挥得挺好的。
当然，各家孩子都有自己的特点，各家也有各家的特色，分享一下，希望能帮到大家!
