有些事，往往都是经历了才知道。人生一场，健康最重要。做父母的当然都希望孩子出人头地，但如果孩子在成长过程中出现了问题，父母就应该把思想转变一下：没有任何价值能和健康做比较。
在省城以上的青少年心理卫生中心，少年儿童的床位可以说很紧张，十年前就是这样，更不要说青少年出现心理问题比比皆是的现在。
有很多青少年是不愿意就医又无法就读待在家里的，还有挺大部分是在学校混日子的，更有一些是出现病态被家人误认为是青春期的……
孩子健康出现问题，不要急着复课，应该积极治疗，精神病不是不看精神科就能躲开的，当父母的都从青春期叛逆度过，谁家的孩子能叛逆到病态？
如果仅仅是抑郁，相对好治疗一点，双相情感障碍很复杂，用药调药一定要听医生的，不要自己觉得孩子好了就停药，精神疾病都有一定的维持治疗过程。医生的建议更适合孩子。
当然，也有的程度轻的，可以边读书边治疗，医生会根据病情、结合电脑测试给出合理的治疗方案或者方法。一线城市的精神科医生，阅历更丰富一点。
高三，对于每一个经历过高考的人来说，这绝对是一个特殊的时间段！ 你第一次经历，也会情绪紧张，这是很正常的。既然你休学在家，最重要的是你敢在这样的平台来提问，证明你没想象的那么严重，情绪其实每个人或多或少都会有，在我看来，你说你抑郁，我觉得你更倾向于你的內心有个结，困扰着你，让你的思维进入了死胡同，走不出来，所以不断找各种原因，想的多啦，就让自己精神负担太重，过度的思虑会让人的內分泌混乱，控制你情绪的脑垂体就越给你错误的信息，让你的睡眠各方面都受影响，越睡不好，你越思虑多，造成一个负循环，所以我觉得解铃还需系铃人，这个系铃人就是你自己！只有你自己想解开这个结，你才能真正从这个结里面走出来！在现在这个快节奏的社会，尤其你现在所处阶段，学业压力重，睡眠又相对少，来自各方面的压力又多！所以我觉得既然问题已经来了，那就正视它，事在人为，不去努力试过你这么知道行不行？你把问题提出来就证明你想解决它，所以有了这个开端觉得你已经跨出了一大步，只要你相信你自己，再不断用正确方法去努力，你一定能行的！你那么年轻，以后人生的路还长，这个在人生的长河中只能算是一个小的插曲，给你提几点建议，供你参考：
第一，既然你也认为你心里有情绪了，去找一个好的心理医生，去咨询一下，或者找个可以谈心的知心人谈谈话，或许他们的话能给你些帮助和启发，让你明白，明白了你就不用再去思。
第二，如果你喜欢写的话，去买本日记本，把自己心里在思虑的，所有都写在日记里，把日记当做你的另一个自己，喜怒爱乐，真正找出为什么让你不快乐的原因，你可以在自己的日记本里表达你所有在外面表达不了的情感，让日记懂你，理解你，写完后你如果觉得心情好多了，那恭喜你！你找到了问题的结，以后你就慢慢的自己鼓励自己，勇敢的从这个思绪里走出来，最重要的是要自信和坚持，加油哦！相信你！
第三，就是要锻炼身体，增强你的免疫力，去空气好，阳光足的地方走路或快走，可以边走边听些明快的音乐，或者励志歌曲，只要你觉得开心的都可以， 循序渐进，等能每天走到20000步，一段时间下来，你一定会发现一个完全不同的自己！
当然，营养上面也要跟上去，多吃新鲜蔬菜、水果、多吃坚果类，多吃鱼，尽量不挑食，荤素搭档，营养充足，保持乐观的心态，多对着镜子微笑，增加自信心，多想好的事情，快乐的事情！
还有多和父母沟通，大家能多换位思考，家人多点理解，我能想到的就这些，希望对你有所帮助，加油！
你的人生才开始，父母那是他们成人的选择，只要他们健健康康过生活就行了。而你，今后要找到自己的梦想，你将来要做什么。你得制定好自己的计划才行，你的人生是你自己做主，你不要因为父母的事情，把自己今后的人生都抛弃了。我相信你，你一定可以做战胜自己，只要活着，你就可以改变，世界上生命是最好的资本，你那么年轻，就是最好的资本，加油吧！我希望看到那个最亮的你！最坚强的你！
如果还不能复学，那就再休学。上学不是唯一的一条路，身体健康比学习更重要。
抑郁症是现在很多孩子的问题。抑郁症是可以走出来的，我们要清楚认识抑郁症不是病，而是一个症。是医生为了更好的区分它们而起的名字。所以我们不要自己被贴标签，戴帽子吓唬自己。
抑郁症的人是认知扭曲，我们把负面的情绪当成了自己的想法念头，情绪越低落，我们的想法越悲观，我们的这些想法念头是我们理性的思维，是不真实的，是虚妄不实的。但我们却当真了，所以情绪越来越糟糕。相当于我们画了一个圈把自己圈起来了。我们的真正想法是感性的思维。是我们心的感受和体会。我们听到的、看到的不当于事实。
认知扭曲是可以在生活中慢慢改变的。比如把“应该”或“不应该”改成“如果……就更好了。生活中没有“应该”“不应该”。爸爸妈妈应该给我买高品质的衣服，他应该让我，他应该这样应该那样。如果我们的应该一直没有实现，那我们怎么不改为“如果我这样是不是会好一点呢。生活中凡事你困惑的事情你都可以这样思考。
凡事有3种以上的答案。战胜自己，你就是更大的赢家。荣格：向内看是清醒者，向外看是梦中人。如果你想走出抑郁症，那你必须保持清醒。
