首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
你的问题就出在你只有目的和行动两个概念，朋友约你，也会想有什么目的，那就是把自己当作工具了，当作朋友实现某种目的的工具了，既然是工具，自然就会没什么感觉，变成局外人，喜怒也是刻意表达的，像机器人那样，当然也不会有真正的高兴和痛苦。
没有感觉，缺乏情感，是把自己藏在硬壳里，变成局外人，通过与外界的隔离来保护自己，之所以这样，可能和原生家庭有关，让你害怕情感，因为会带来伤害，所以把原本属于自我完整部分的情感投射出去，变得陌生、异化，好像不属于自己，失去了连接，藏进了阴影里，不再有兴趣、不再有感觉，也不会生气、害怕。
这种模式保护了你不受伤害，但长期这样也会让你觉得有问题，毕竟人都是有血有肉的，长期麻木像机器人一样也会让你觉得不舒服，生命具有的内在能量迟早会冲破这种硬壳，这就是你提出问题的动因。
要改变的话，首先就要做到别再想什么“目的和手段”了，哪有那么多目的啊，你想太多了，回归本心吧，随性、随心、随缘、随遇。
其次就是找回自己的感受，推荐看看戴维-仙蒂的《活出热情》，里面讲的一些练习适合你的情况，先附上部分供你参考，去找原书看更好。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
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谢邀。上策是把冷潮热讽变成激发拼博图强的动力，做最好的自己，用丰硕的成果打脸嘲讽者。中策是走自已的路对冷潮热讽不做回应，让潮讽者自感无趣。下策是闻风起舞，杀敌一干自损八百徒增烦恼。
中秋家宴，舅舅醉酒后痛陈大姨夫几大“罪状”，表姐流着泪替父亲道歉，跪在地上求大家原谅。
多年前舅舅家突遭变故，一家人住进了村口的破庙，生活艰难。一天深夜，外公突发疾病，汗水浸湿了被褥，也不忍打扰家人睡觉，更不愿就医，他知道家里拿不出钱了。
舅妈睡眠浅，听到了外公因疼痛难忍发生的声音，两口子赶紧起床。舅舅跑到附近的大姨夫家，希望他能用自家的三蹦子把外公送到医院，他却不情不愿，大姨以离婚相威胁他才勉强同意。
外公终于被送进了医院，医生建议尽快手术，但需要先把钱交了，舅舅拿不出钱，开口向当地的首富，也就是自己的姐夫开口，大姨夫以身上未带钱为由拒绝，实则是怕舅舅还不起钱。
知道大姨夫的自私，舅舅不做他想，骑着车到我家求助，爸妈半夜三更把家里的钱都倒腾出来，又向邻居叔叔借了一些，直到天亮才凑够手术费，外公忍着疼痛挨了一夜才做上手术。
谁知，舅舅在去给外公买饭的时候，无意中看到大姨夫在买烟，他付钱的时候从兜里掏出一沓百元大钞，那些钱支付外公的手术费绰绰有余，他明明带着钱却眼睁睁看着外公疼了一夜。
这件事舅舅独自埋藏在心底许多年，直到今年中秋醉酒才当着大家的面说了出来，听到这件事在场的人无不感到寒心，外公眼里闪着泪光默默回到了自己的房间，表姐低着头泪流满面。
爸妈拦住舅舅让他别再说了，可舅舅早已喝醉，他说有些事今天不畅快地说出来，他心里憋得慌，日日睡不着觉。紧接着，舅舅又说了一件折磨自己多年的事。
大姨夫是靠买卖电线起家的，赚了不少钱，后来这条路走不通了，他又开始倒腾绿植。舅舅家里没钱也没特别理想的工作，就听了大姨夫的撺掇，跟着他干绿植，承诺赚钱了三七分。
舅舅为这份工作投入了不少人力物力，指望着能赚钱养家，翻新庭院，他们确实做成了几个大单，但每次提到钱，大姨夫总说对方没有结算，两年时间他们赚了三四十万，却没有给舅舅一分钱。
听到此处，表姐再也坐不住了，流着泪跪在地上求舅舅原谅，让他看在大姨的份上不要跟父亲计较。爸妈赶紧把表姐扶起来，大家都知道大姨夫的为人，大姨懦弱了一辈子不当家，过得也是艰难。
其实，表姐对大姨夫也是早就寒心的，表姐出嫁时大姨要给她6000块钱陪嫁，大姨夫极力反对，亲戚们当面指责他只好作罢，却又趁人不注意偷偷取出了这些钱。
表姐没婆婆，大姨半身不遂，没人伺候月子，小姨把她接到自己家里伺候着，大姨夫就住在附近却不怎么去看表姐和孩子。有次表姐让他买只鸡，再买几斤小米，他答应着却一去不复返，再也没露面。
大姨夫手握几十万，对自己的亲生女儿尚且如此，又怎么指望他能对别人好呢。除了舅舅和表姐这些事外，类似让人寒心的事，我们每个人都能说出一箩筐。
大姨夫的为人，几十年来我们每个人都心知肚明，却也没有断了来往，完全是看大姨和表姐的面子。尤其是大姨多年前脑溢血落下半身不遂，看在他尽心照顾的份上，我们也不能断了这份亲情。
只是，大家除了逢年过年去看大姨外，都不喜欢去他家，也不爱搭理他，我们大家族有什么事也不爱叫他，有事也不会找他帮忙，勉强维持着表面的亲戚关系。
大姨夫的所做作为归结为一点就是视财如命，利益重于一切，妥妥的铁公鸡，对谁都是一毛不拔，这样的亲戚真心不想来往，为了其他人不跟他计较那么多。
《菜根谭》说：路径窄处，留一部与人行；滋味浓的，减三分让人嗜。此是涉世一极乐法。路人朋友之间如此，亲人之间更应如此，互帮互助才能走的长远。
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人在屋檐下不得不低头，你有这种想法说明还有那么一颗自尊的心，比那些当一天和尚撞一天钟，破罐子破摔的人强多了，但你为什么不把它当成你自己激励的目标呢， 你要相信有你今天是为你以后自己而打工
远离他们，过好自己的日子就行。
