肠易激综合征应该调整饮食。改变以往的不良饮食习惯，避免易引起过敏食物和刺激性食物，减少脂肪性食物，及减少辛辣、生冷、应用，要调整心情，尽量放松心情，适当运动，可听舒缓的音乐。这是胃肠道动力紊乱、内脏敏感性异常、中枢神经感觉异常、肠道感染及炎症反应、精神心理因素所引起的。
病情分析：病情所述精神紧张即引起腹泻，考虑诊断肠易激综合症，你好，你有疑问和建议可给我回复，我会尽快给你满意回答。指导意见：据所述症状诊断肠易激综合症，建议忌辛辣刺激生冷油腻食物，少食苹果香蕉葡萄及奶制品。口服得舒特，复方苯乙哌啶，米雅BM片，谷维素。治疗。保持心情开朗祝你早日康复。
肠易激综合症是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和或性状改变为临床表现， 而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊疾病。按照的性状可分为腹泻型、便秘型、混合 型和不定型四种临床类型，我国以腹泻为主型多见。肠易激综合症病程长但全身健康状况不受影响； 症状的出现或加重常与精神因素有关；白天明显，夜间睡眠后减轻。
我妈妈就肠易激综合症，每天都腹泻，粪量少，呈糊状，含大量黏液，吃了辣了冷的等刺激性食物， 腹泻次数增多，经常腹痛腹胀，看了中医，说是脾虚湿气重，吃了一些中药，没有什么效果，后来一 个医生朋友说吃益生菌可以调节肠道菌群，对于腹泻，腹痛腹胀等症状有很好的疗效，我上网买了一 款活菌率高达90%的益生菌，具有高含量高活性的青春双歧杆菌，青春双歧杆菌经过人工驯化，耐酸 耐氧，可以透过胃酸顺利到达肠道调节菌群，我妈妈吃了两盒次数少了，开始成型了，吃了 几个周期正常了，腹痛腹胀也没有再出现了。
肠易激综合征，它实际上是一种免疫性疾病，毕竟免疫性疾病不是依靠药物就能改善的，每天补充 600亿的青春双歧杆菌，它以菌治菌，专杀有害菌，不伤有益菌，重构加固肠黏膜表面的保护膜“菌 膜屏障”，有了这层保护膜，炎症面不再被食物或其它微生物刺激，就会快速自我修复。重要的是， 青春双歧杆菌是人体最优秀的免疫菌，它能够从根本上提高肠道免疫力。当肠壁细胞免疫力恢复了， 就能轻松应对细菌病毒的卷土重来。肠道菌群改善了，肠道功能恢复正常，肠炎肠易激综合症才能从 根本上恢复健康。
