你先不要着急辞职，先找到你抑郁焦躁的真正原因。
以下几种原因有可能是你抑郁焦燥的原因：
一、经济方面的原因。
也可能是你的岗位工资有点低，你心里不痛快。想辞职又怕辞了找不到工作。
如果是这种情况，你可以利用下班或者是休息的时间，好好考察一下其它行业的工作情况，不要着急辞职。
外面的世界很精彩，外面的世界很无奈。隔行如隔山，对于不了解的行业，不要急于进入，要多了解，多实践。
许多工作不是你想像的那么简单。
就拿保安这个工作来说，只要是工资高的保安行业，岗位职责要求都很高，扣钱也扣得比较多。
你要摆正心态，不要随便辞职。因为哪个行业的钱都不好挣。
二、你与单位同事、领导的关系不融洽。
如果你做的正确，别人找你的麻烦，你要适当的忍耐。
在证据确凿的情况下，可以有理、有利、有节的反驳他（她）们。
一味地忍让，会让他（她）们变本加厉，你离辞职就不远了。
三、自身的原因。
也许你不善言谈，也不喜欢与人交往。也许你的心情确实有点抑郁。
不管怎样，你不能把烦躁的情绪带到工作中来。
解铃还需系铃人。你可以找你的知心朋友好好诉说一下你的心里话。
如果你不愿意和人交谈，你可以在《今日头条》写点文章，说说自己抑郁焦躁的原因。
只要自己的内心平静下来，你上班就不会感到煎熬了。
希望我的回答能够对你有帮助！
谢邀
创业初期肯定会遇到种种问题和麻烦，常常会让自己焦头烂额，失眠等等。如何减少自身焦虑呢？
首先要对自己所在行业有充分的了解，掌握必要的知识和技能，充实自己的专业头脑。
第二，需要居安思危，提前能考虑到可能发生的问题和困难，早期做准备，做到有备无患。
第三，学会自我调节，假如真正遇到问题，不能慌乱，冷静思考问题所在，找到原因，选择好正确的处理。
最好，学会自我释放压力，可以找朋友倾诉，音乐、冥想放松，也可以通过运动的把自己的压力释放出来。
佩服自我创业的朋友，希望能在今后的道路上披荆斩棘，收获成功！
辞职了没工作焦虑是正常的，但是不能过于焦虑，不能成天想没了工作怎么办，久而久之真正得了焦虑症。在家休息几天，到劳务市场招工地方，有的是工作，不想干已前的活，还可以从新学技术，只要肯吃苦，沒有找不到的工作，现在技术活也挺好找。
人才市场急缺工匠。
