谢谢题主邀请。我没有学过心理学,虽读过一点这方面书,只是皮毛,不敢误人子弟。如果你没有比较严重的心理障碍,只是和大多数人一样,多少有点憋得不舒服,我倒是可以给你一点建议,供参考。春节谁都没这样过过,而且又延长了时间,且尚不知究竟到什么时候才结束,必然会让人感到无所适从。被隔离,大门不出二门不迈,最多出去买菜和生活必需品,又不能逗留太久,难免有的“憋屈”,大家都一样,可以理解。但这种非常时期,就得非常克制,为了抗疫,只有每个人都认真克制,抗疫才能早上结束。每一个人和每一次放任自流,都会牵一发而动全身,影响全国的进程。作为政治任务,我们都责无旁贷。只不过自己怎样安排生活,变枯燥为有趣,就得靠自己了。我想你总能找到自己的一点爱好吧?网上玩点游戏类项目,如果没有明显的,也许找几部电视剧之类的看看,也是一种消磨时间的,间接再忙点家务,应该打发时间也不是太难吧。问题是,先把心安静下来,就不会慌了。别老想这事,这是一场斗争,你的安宁就是对社会做贡献,应该是一种荣誉,从我做起,是每个人的责任,成就感就会油然而生了。相信你,定能“战胜顽敌渡难关”。
一、健康很重要二、饮食卫生很重要三、通过主观和客观的自我隔离,更大程度地锻练了自己的耐心。
我发个图,能不能看出接种疫苗的态度和人性。
这应该是我50多年来在家里呆的时间最长的一次,以前工作忙忙碌碌,总是希望能好好的在家休息,想做什么就做什么,现在终于实现了我多年的梦想,但是怎么感觉自己也没什么可做的,每天在家做做饭,刷刷手机,尽量的去一些事情做,时间过的也很快,但是心情并不放松,不知道怎么发展,什么时候能过去,出门的时候很是紧张,看到邻居都不敢近距离说话,好像电影里面的地下党接头似的,现在每天到是开始想念上班的时光,虽然工作紧张,但是无忧无虑,现在唯一的愿望就是,不求阳春三月下扬州,但求三月能自由自在的下楼。