看到山,就想冲到山顶大喊,看到河,就想来个高台跳水,看到枕头就想当沙包……
每个人的情绪都有低谷期和期。这是随着个人的心情来波动的,当我们的情绪到低谷期的时候,做什么事情都心不在焉,提不起精神来,这是一种正常的现象。
但是,情绪遇到低谷会影响我的工作效率以及工作质量。这是情绪低谷时带来的负面影响,那我们该如何把这种正常现象来带的负面影响给降到最低限度呢?
首先,要学会如何控制好自己的情绪,把消极的情绪降到最低。
其次,要学会如何转移情绪,把消极的情绪转移到别的地方去。
最后,要学会如何自我激励,鼓励自己,走出情绪的低谷。
情绪的低谷长期的存在,还会损害我们的身心健康,不论是在工作还是生活中都一种潜在的隐患,我们要勇于去消除隐患,保持好心态。凡事都要多激励自己,"没什么大不了的"。这样才能走出低谷,控制情绪。
情绪都控制不住,还谈什么好好工作。
假如现在你是一名销售员,在跟客户谈单的时候,总是唉声叹气,提不起精神来,这一单肯定是谈不成的。客户进店如果看到你这副无精打采的样子,第一反应就是这家店生意肯定不好。
你的情绪,严重点可以影响到一家店的兴衰。
所以我们要学会如何控制自己的情绪是至关重要的。
谢谢邀请!
怎样控制情绪不发脾气?我认为一个人本身就有一个脾气,但脾气不能过犟,不能过大,因为这样的人很容易吃亏上当。控制好情绪,调整好心态,不急事,不纠事,不烦事,凡事都冷静点,看开点,想通点,退让点,就根本不会随意乱发脾气。
谢谢邀请:控制不了自己的情绪怎么办呢?先想想是什么事情让你情绪失控,想透彻了,心也就冷静了,暂时换个环境,做些自己喜欢的事。平时,自我调节,没有过不去的事,心情好才重要。