烦躁不安，焦虑，易怒发脾气是情绪焦虑，不稳，忧心忡忡害怕发生什么也是焦虑，疲劳是精力缺乏，头疼是躯体不适，感觉生活没意思是消极观念，怀疑抑郁症，做下精神检查和量表，确诊后抗抑郁药物治疗，辅助心理治疗。
本人烟龄三十年，在今年5月开始想戒烟，我没采取立刻不抽，而是从一天一包到一天半包，到三天一包，再到一周一包，从今年7月4日开始戒烟一支未吸，戒烟头三天失眠，十分痛苦，从第四天开始睡眠有好转但是容易醒，醒来后较难入眠，同时有胸闷气短，胸疼，心慌等症状，就去医院检查，医生诊断为神经痛，开了21金维他和通脉胶囊服用，刚吃一次就觉得症状好了一半，等服药完后觉得症状有减轻但仍没彻底治好，又去看医生，医生诊断可能是冠心病，就又开了些活血之类的药物，但吃了也没见好转。后来自己查阅相关资料，自己的症状符合焦虑症症状，因自己只要自己去运动(跑步、游泳或骑行)胸闷气短症状就减轻，若是冠心病的话运动反而使症状加重。确定为焦虑症后，自己放松心情，每天抽时间去跑步、游泳或骑行，周末约朋友去垂钓，转移分散自己的思想，同时服用逍遥丸，现在一切都好多了，虽然有时会反复，但时刻提醒自己放松心情，我相信自己一切都会好起来的。到今天为止本人己戒烟三个多月，现在对烟没有依赖了，睡眠己好很多，身体也感觉舒服些，但体重有所增加，到目前为止虽然不能说己彻底戒断，但本人有信心和香烟say by by。
