其实这类话情绪诉求在很多孕晚期的初产妇身上都会发生，只是有些孕妈可能因为自身的性格不太愿意表达出来，但是内心却依然很焦急。孕晚期焦虑主要是源于对胎儿的健康关注度较高，，孕妈会担心“胎儿生下来会不会是兔唇、或者多一根手指？分娩时会不会难产、？”这类孕妈一般都是相对比较清闲，所以才会有这些“致畸幻想”。要知道这种不良情绪，会引起孕妈的一系列生理反应：肾上腺的输出量增高、心率偏快、血压升高、大小便次数增加等，孕妈焦虑状态持续时间过长严重会影响到胎儿安危。
孕妈要绝对相信自己的孕期产检以及胎儿自身发育良好，平时看到的一些不良信息，比如哪个孕妈分娩时出现意外情况、哪个胎儿生下来不好？很多孕妈就会很容易让自己对号入座，导致情绪低落。分娩和胎儿的发育医学上来说有很多案例，但是不代表每个孕妈都会出现这种个例事件。
孕晚期孕妈身体比较笨重，所以休息时间比较多。此时孕妈更需要家人的陪伴，以免胎儿突然“造访”身边没有人可以帮忙。孕晚期吃过饭后或者闲暇之余，孕妈可以和准爸爸或者家人散散步，聊聊天，说说产后胎儿，或者是坐月子的一些小事情。
有些孕妈会由于缺乏对分娩的直接体验和正确的分娩知识，在孕晚期出现任何一点生理变化，都会影响到孕妈的心情和精神状态。建议孕妈可以多学习一些孕期以及分娩保健知识，积极参加医院或者社区孕妈活动，和其他孕妈多交流，正确对待自己的焦虑。孕妈在相对较为忙碌的生活环境中，起居也会变得规律些，这样对孕妈和胎儿的血液循环都是非常好的，有利于胎儿的发育以及将来分娩的顺利进行。
总而言之，分娩没有想象中的那么可怕，而且即使你焦虑到寝食难安、夜不能寐。这件事情也是无法别人帮你完成的，想太多并不能解决什么实质性问题。所以孕妈一定要放轻松，注意饮食和作息规律，按时产检。准备好待产包和自己当妈妈的喜悦心情，随时准备迎接可爱小天使的到来！
祝如愿足月顺产！
会焦虑，个人觉得 应该找到焦虑的根源，是工作上？还是家人感情？
只有找到根源才知道如何疏通，一味的转移注意是解决不了问题的
如果是工作上的？
给自己定一个学习的计划，把工作流程写在纸上，看看自己是那一步出问题了，针对问题，想尽一切方法一个一个解决，期间不要着急，可能一时半会效果不明显，但是当你把一个一个依次解决完之后，整体效果就出来了，自己想办法，问同事，请教领导……
如果是家人情感问题，抛开一切，坐下来一起心平气和的谈一谈，抱着解决问题的态度，既然是家人，如果有矛盾 那也只是误会，本心不坏，当然 如果想解决问题，自己肯定要先向对方表现出足够的诚意
我之前也很焦虑，因为没有即时解决，盲目的转移注意，做别的事情去拖延，但是焦虑存在的原因就是有自己不能解决的问题，既然问题没有解决那就会一直存在，拖的时间越久，自己失去的就越多
那一年的国庆节，我就失去了她
不过，哥们，事情还没有那么糟，你能在这里提问，就说明你有想改变的心，这就说明事情还有余地，发心为上，放得始终，加油
