焦虑抑郁症可以痊愈的。两年前我焦虑抑郁失眠，数夜失眠，心慌无力、喉咙堵。经过治疗，吃了抗抑郁的药物，明显改善。我想主要做好以下几点：
1:积极治疗，配合医生，按时吃药。
2:放松心情，不要把自己当作病人，专心去做自己喜欢的事情。
3:每天坚持锻炼，白天把自己搞累一点，晚上就能早点入睡。
4:坚持泡脚，每晚中药热水泡半小时。
5:每天坚持写日记，记录一下自己的状态，并鼓励自己努力坚持。
千万要相信自己，不要放弃。因为这世上还有很多美好的东西等我们去期待。
那是我15岁的时候，那时候我们还是邻居。邻居家有一个非常漂亮的小女孩，她只有10岁。我们的关系一直都非常好，她喜欢围着我，每天在我身边又蹦又跳。在一起的时候她习惯和我分享她最近经历的事，尽管有些事我认为很无聊，但还是会耐心听她讲完。有一段时间我总觉得她想告诉我什么，但她总是说到一半就不说了，突然一下就跑开，这持续了整整一年。有一天，她说我想告诉你一件事，但我不知道你会不会相信我。那天她表现得如此成熟，不像11岁的小孩。在我不停的追问下，她开始哭起来。接下来她告诉我的事让我震惊。在她8岁开始，她哥哥就常常她。她哥哥比她大3岁，在所有人眼里是一个安静内向的男孩。她说她以前甚至和她的母亲说过这件事，但她母亲并不相信，反过来责备她说你不想学习没必要编这样的理由。她告诉我她之前没有足够的勇气告诉我这件事，以为我也不会相信她。听她说完我感觉非常难过，每天看着她嘻嘻哈哈的样子，但她的童年时代是如何承受这一切的啊。我决定做一些事情。那一天我找到她哥哥，用一种非常冷酷的声音告诉他，如果你敢继续这样下去，我不会放过你。不知道他是出于害怕还是羞愧，这以后他再也没有对她妹妹做个那样的事。我想在此告诉各位父母：你的孩子主动找你说话时，请一定要相信她。
我刚搬到高层住的时候，就感觉到住在我们楼上的女邻居很不一般。在我装修的时候，这个女邻居就到我家来找过我，说是我家装修声音太大，影响到她正常生活了。为此，我还内纠了好长一段时间，一个劲给她道歉，并严格要求装修师傅在社区规定的时间段里干活，而且动作尽量，以免影响到邻居们的休息。
就这样在我家装修过程中，其他邻居并没有说什么，倒是这位女邻居时不时到我家观察一番，她要不找借口，把装修师傅训斥一顿，要不就说我家装修的这也不行那也不行。几次下来，我感到这位女邻居是个比较事多而又难缠的人。
果不其然，等我正式地搬进了高层，这才领教了这位女邻居的厉害。
这位女邻居叫刘平平，原来是我们公司里的一名职员，后来也不知道是什么原因她就提前离职了，在家休养。而且刘平平性格古怪，一辈子也没有结过婚，她养了三只宠物狗，两只猫陪伴她。本来，养宠物是个人的自由，别人是不好说三道四的，然而，刘平平养这些宠物却严重影响到了邻居们的生活。我住在她楼下更是倒了八辈子霉了。
刘平平养的狗经常在半夜里乱叫，而且只要有一只狗叫，其他的狗也跟着叫，常常扰得四邻不安。虽然她养的狗也不大，而且她也办理了相关的手续，但是她经常牵着成群结队的狗坐电梯上上下下溜狗还是挺骇人的。有一次，我接我家小孩子放学，当我俩刚上电梯，刘平平牵着三只狗一路小跑地挤进了电梯，其中一只狗一上电梯，就冲着我家小孩子呲牙咧嘴地并往他身上扑，把我家小孩吓得面容失色，只往我身后躲。
我看到刘平平无动于衷的模样，心里就有些生气，就让她管管她家的狗。刘平平不但不听我的话，还和我吵了起来。她说她的狗为什么不咬别人家的孩子，偏偏就咬我家的孩子，只能说明我家的孩子惹了她的狗。
我一听刘平平这么说，就知道她是个不讲道理的人。本着好男不好女斗的原则，我就没有与她再争辩下去。
谁知，刘平平见状，反而认为我是在示弱，就开始口出狂言，叫骂起来，当时，要不是我孩子拉着我，我宁愿背个欺负女人的名声，也要好好教训一下她。
回到家，我孩子就把我和刘平平吵架的事，告诉了我妻子，我妻子当时就要上楼找刘平平理论，最后我劝住了她。至此，刘平平开始与我家结下了梁子。她经常用一些的手段骚扰我们的生活。比如，她经常晚上不睡觉，在三更半夜的时候，故意穿着高跟鞋在屋子里走来走去。尤其是当我和我爱人在晚上过夫妻生活的时候，她就像专门听着我俩的动静一样，不停地敲打着卧室的地板，搞得我和爱人兴趣全无。而且，更加恶劣的是，她故意把卫生间的地漏堵上，把洗衣机的水放在卫生间的地面上冲地，这样她家的水就顺着墙缝洗到了我家的卫生间里。凡此种种，只要有机会，刘平平都会地祸害我家。
为此，我和爱人也多次去社区或物业举报了刘平平。但是，相关人员只对刘平平不痛不痒地批评几句装装样子就过去了，这让刘平平就更加猖獗起来了。
后来，有一个物业的人告诉我，原来住在刘平平楼下的人就是受不了刘平平的骚扰而搬走的，没有想到我成了接盘侠。
好在这样的日子并没有持续多长时间，因为我孩子要去市里上中学了，我就在学校附近租了一套房子，我搬走了。而且我把高层的房子出租了，租给了同样是单身女人的李艳如。
李艳如是个人高马大的女人，而且性格要强，说起话来都有一股压倒一切的气势。听其他邻居说：自从李艳如住进我家房子后，刘平平算是遇到了对手了。刘平平不讲道理，李艳如比她还不讲道理。刘平平的狗半夜里叫，李艳如干脆也养了两只大狗，只要刘平平家的狗一叫，李艳如家的狗不是叫，而是在狂吠。而且，只要刘平平去溜狗，她前脚刚出单元门，李艳如牵着狗随后就到，同时，李艳如两只大狗追着刘平平的小狗咬，好像这两家的狗前世就已经结了仇一样。
俗话说恶人就要恶人磨。刘平平不是已经单身多年了吗?她后来也不怎么就想通了，开始大张旗鼓地开始找男人，想成个家。可是恰恰就在这节骨眼上，李艳如掺和了进来。只要是看见刘平平把男人往家里领，李艳如不是在楼道里高声叫喊着：是哪个不长眼的男人能看上刘平平这样的女人。就是声声历数刘平平种种的恶劣行为，如此一来，谁还敢登上刘平平的家门。
刘平平一气之下，有一天趁着李艳如出门，用胶水和一些乱七八糟的东西把李艳如的门锁给堵上了，然而，刘平平忽略地是，我在装修时，门上安了可视探头，这下，刘平平被李艳如来了个人赃俱获，抓了个现行。
在李艳如强大的威慑力下，刘平平赔了夫人又折兵，她想换个门锁都不成，李艳如硬是逼着刘平平把整套门给换了，要知道，我当时装的这个新门花了我好几万块钱呢，当然，李艳如做的这一切都是在我的默许下完成的。
刘平平是个视钱如命的人，她在李艳如手里栽了个大跟头，自叹自己不是李艳如的对手，过了一段时间，她就把房子卖了，自己搬走了。
其实，如果刘平平要不搬走，我都在考虑要把这套高层的房子转手到李艳如名下了，让她长期住在刘平平的楼下。因为李艳如是我和爱人商量后，专门请来对付刘平平的，李艳如是我爱人的亲表姐。
