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研究生在读,空虚与焦虑,是单纯的懒散和拖延导致的?(我该怎么办!请帮帮我,帮帮我。。。)

我该怎么办!请帮帮我,帮帮我。。。

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

性冲动是怎样产生的

三甲 解放军总医院 精神科

每天都没有做什么,可是总是感觉很累,这是为什么

先生你好!你提的这个问题是否与太太的感情不合而感觉很累?

如果是夫妻感情不合、生活不规律、引起身体不适、而感到很累的话,要适当的调整心态,多和爱人交流或者和同事、朋友多走动,多参加户外运动。

根据身体状况去医院作一次全面检察,如果没有病因,只是感情问题,要适时、适宜、适当的放松心情,注意营养,保持足够的睡眠,养好精神很重要。

每天把时间浪费在睡觉和手机上,然而面对贫穷的现状却又焦虑不安和无奈,咋办

每天把时间浪费在睡觉和手机上面,然而面对贫穷地现状又焦虑不安和无奈,咋办?

答:这种情况明显地没有方向感.没有目标.没有规划,整天无所事事的想改变又不知道从哪儿下手,改变吧,又没人给指一条明路,待在舒适区像温水煮青蛙似的早就将你熬成了舒适的青蛙了,最后再也跳不出来了,一开始能跳出来没有坚持一下,反而放弃了,最主要的是你自己认为这样的生活挺好的,不用怎么拼搏,不用怎么熬夜,就这样吃吃喝喝的,困了睡,饿了就吃,但是时间一长,你会觉得内心非常空虚,非常寂寞,孤独,那种感觉真的很难受,也想向别人那样忙忙碌碌的,做着自己喜欢的事情,可是一想到自己什么能力都没有提升,平时也不去看书,不去学习,大把大把的时间就这样浪费在玩手机和睡觉,要么就是吃喝拉撒上面了,心里又感觉命运对你不公平,凭什么别人顺风顺水的,想要什么就有什么?而自己什么都没有?这种无奈和落寞,焦虑不安将会慢慢腐蚀你的心灵,直到老去,直到死亡的那一刻……因为我就是这种情况……只不过是我现在正在寻求突破口,想办法从舒适区走出来,真要是一直这样下去,这辈子这就完了……如同废人一样,年纪轻轻地就做着80岁老太太都能做的事,真是太造孽了……朋友,加油吧,调整下自己!争取早起走出来!我们一起努力!

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