说说我的经验：
1、选择利息低的。我之前微粒贷和网商贷都用过，不过微粒贷的利息太高了，年化18%。搞利息对需要资金的人是不利的。
2、保持合理的流水。我目前的网贷余额大概接近400W。也是投入到创业中了，目前流水勉强维持运转，但并不是非常安全。一旦外界经济形势发生变化，基本没有抵抗风险的能力。也在努力寻找机会做大流水，流水大了，合理的流动性有了，才会有翻盘的可能。
3、保持好心态，不能焦虑。创业是很苦逼的事，得学会苦中找乐。否则，负面的东西太多了，会把人压垮的。
4、努力让生意走上正轨。盈利才是王道。
加油吧！
击败上官金虹之后，李寻欢远赴天山，途中与白天羽意义相投，结为知己。白天羽击败魔教教主之际，李寻欢亦同时击败魔教第一高手光明长老，两人联手保得江湖二十年太平。
随着上官金虹死在小李飞刀之下，荆无命斗志全无，曾经如日中天的金钱帮土崩瓦解，江湖暂时恢复了平静。于是，阿飞和李寻欢、孙小红告别，并说三年后会来喝他们两个的喜酒。
李寻欢和孙小红目送着那个倔强、孤傲却又不乏温暖的少年渐渐远去，孙小红似想起了什么，红着脸问李寻欢，为什么阿飞说是三年，女孩子的青春可是很短暂的。李寻欢微笑着说，因为阿飞知道我是一个负责任的男人，在治好自己的肺病之前，我是不会和你成亲的。因为这不仅关系着我能陪你多长时间，还会影响我们的孩子都健康。
孙小红脸更红了，把头埋进李寻欢的怀里，细若蚊呐地说，谁要跟你生孩子。李寻欢摸着她的头，说数年前他身中剧毒，梅二先生为他解毒时，曾大骂他不顾惜自己的肺，并给他开了一张药方。当时他根本没在意，但铁传甲却一直留意收集药方所需的珍贵药材，到他为了“中原八义”牺牲前，除了一味天山雪莲，所有的药材都已收集完毕。
李寻欢深情地说，当时他根本不在乎自己能活多久，但遇到孙小红之后，便慢慢改变了想法，想和她生儿育女，携手白头。因此他愿意戒掉酗酒的毛病，配好药材，将肺病治好。阿飞和他们定下了三年之约，恰好也是他给自己治病留下的时间。
三个月后，李寻欢和孙小红收拾好行装，前往天山采摘雪莲。两人一路西行，月余之后便到了兰州城。这一日上午，两人在城内闲逛，看见不断有劲装骑马的武林人向城西而去。一打听，才知道神刀堂堂主白天羽即将在一个多月后的九九重阳，于天山绝顶约战魔教教主。众多武林人士听闻，纷纷前往神刀堂，表达敬慕和支持之意。
原来，金钱帮覆灭的消息很快传到了西域，远在天山的魔教蠢蠢欲动，想东进中原，填补金钱帮留下的权力真空，争霸天下。但魔教东进，必须经过兰州，而这里恰恰有一股庞大的江湖势力，叫作神刀堂。神刀堂堂主白天羽，武功卓绝，又有不凡的领导才能，将神刀堂经营得好生兴旺，牢牢控制住了中原和西域之间的要冲。
白天羽认为中原武林之事，自然有中原武林内部解决，魔教想染指中原，简直是狼子野心，痴心妄想。白天羽放言，魔教若想经过兰州，必须从他的尸体上踏过。魔教教主听说后，也不想和神刀堂大动干戈，于是约白天羽在天山一战，若自己胜了，神刀堂不再干涉魔教东进之事。若白天羽胜了，自己有生之年，绝不让魔教踏足中原。白天羽自负神刀无敌，欣然接受，于是便有了李寻欢和孙小红先前所见一幕。
李寻欢听完之后，眉头微皱，孙小红劝他说，这事关系着中原武林兴衰，何不去神刀堂问个究竟。再说魔教教主和白天羽要在天山决战，他们也正好要去天山采摘雪莲，难免会卷入其中，还不如早些了解一下情况，未雨绸缪。李寻欢闻言眉头舒展开来，说他也是这么想的。于是二人便随满街的武林人士，往神刀堂而去。
二人出了城门，行了不过里许，便见一气宇轩昂的白衣青年，卓立于送客亭外。白衣青年见李孙二人过来，急忙迎上前去，称神刀堂白天羽恭迎李大侠和孙女侠。李寻欢也急忙回礼，心想自己到兰州不过半日，已被人识破身份，可见神刀堂果然不凡。而眼前的白天羽一身文士打扮，并无刀剑在身，却散发出一股凛然刀气，显然已臻至人刀合一的境界，武功必定还在“嵩阳铁剑”郭嵩阳之上。
白天羽带着李孙二人边走边谈，言语中不乏对李寻欢飞刀绝技的敬佩之意，但又有一种掩饰不住的自信。李寻欢问了一些白天羽和魔教教主决战的事情，盛赞白天羽为中原武林迎战强敌，令人钦佩。白天羽见状，便极力邀请李寻欢前去观战。并隐隐透露出，也想和李寻欢切磋一番。
李寻欢和孙小红在神刀堂住了几日，每日和白天羽谈论武道，分析武林局势。白天羽告诉李寻欢，这魔教源于波斯，信奉异神，行事诡异，若让他们进入中原，必定会和佛道两派产生，导致无数腥风血雨，实非武林之福，因此他才会全力阻止。李寻欢说，白天羽武功卓绝，令自己也见猎心喜，奈何与上官金虹一战后，伤势一直未曾完全恢复，只能待日后再和白天羽切磋。
其实，李寻欢经和上官金虹一战，在巨大的压力之下，武功又有突破，已稳居天下的第一的位置，胜过白天羽并非难事。但他想着白天羽即将和魔教教主决战，不可在此之前挫了锐气，故托称伤势未复而避战。不仅如此，李寻欢还将自己和人交手的经验，借着闲谈之机，一一说与白天羽听，希望可以对他有所帮助。
十日后，李寻欢、孙小红和白天羽一行三十余人一同出发，在决战前一日赶到了天山博格达峰脚下。第二日清晨，白天羽部下报称，魔教方面只有教主和光明长人进了山，于是白天羽也请李寻欢一人上山观战，其余人留在营地等候。上山前，李寻欢和孙小红依依惜别，惹得白天羽等人偷笑，说不想名满天下的李探花如此多情。对此，李寻欢和孙小红只作不见，我行我素。
白天羽和李寻欢并肩上山，在山腰一处冰湖之畔，一位身穿白袍，头发和胡须也是雪白的老人拦住了两人去路。白袍老人自称是魔教光明长老，请白天羽一人上山，随行的朋友在此等候。于是李寻欢留了下来，白天羽继续向山顶进发。
李寻欢对光明说，想不到魔教二位早早来了，想以逸待劳，却暴露出你们信心严重不足的弱点。光明笑道，教主正是想让白天羽这么以为，让他生出轻视之心。李寻欢说，我的这位朋友不管对手实力如何，出手向来如狮子搏兔，必尽全力，你们的算盘怕是要打空了。
光明说，就算如此，这博格达峰高达五百余丈，空气非常稀薄，与地面相差悬殊。我教主早一日前来，早已调整了呼吸的节奏，这对你的朋友怕是大大不利。李寻欢道，就算如此，但峰顶的酷寒，以及焦急不安的等待，怕也消耗了贵教教主不少功力和耐心。相比之下，我的朋友借着登山之机，气势节节攀升，必将在登顶之时攀至巅峰，贵教主又焉能不败？
光明长老抚掌大笑，说小李飞刀果然名不虚传，不但飞刀例不虚发，言语亦能直指要害，一针见血。李寻欢叹道，言语犀利又有什么用，怎么比得上光明长老的无双筹划？如果我没猜错，你们故意只来二人，就是看准了白天羽行事磊落，绝不肯占人便宜，到时也只会带一人上山。
光明神色不动，但也没有辩解，只是示意李寻欢继续说下去。李寻欢深深地看了光明一眼，说到时若是贵教主胜了自然好说，若是白天羽胜了，光明长老必定会以雷霆之势杀死白天羽带来的人，然后再给他重重一击。而凭他的观察和猜测，光明长老才是魔教的第一高手。
光明长老闻言发出一声长叹，说真是太可惜了，白天羽竟然没有随便带一个人来，而是带了天下第一的小李探花。更可惜的是，小李探花一代人杰，今日却要葬身于此。李寻欢微笑着说，光明长老未免太过自信，你不会——这是？李寻欢话只说了一半，脸色大变，因为他眼前的景色突然变成了无边的荒漠。光明长老已消失不见，取而代之的是天空中急速袭来的漫天沙尘。
紧接着，沙尘翻滚涌聚，组成一个巨大的头颅，依稀便是光明长老的模样。那巨大的头颅咆哮着说，李寻欢，你已中了我魔教的异术，念你一身武功来之不易，若能加入魔教，少不了你的荣华富贵。李寻欢不知何时已坐在了地上，饶有兴味地看着光明的巨大头颅，等了片刻才说，这就完了？没有更好的条件了？比如把你们的圣女送给我之类的。光明怒吼道，李寻欢，你别——话只说了一半，便被李寻欢随手一掌，打得巨大的头颅和漫天沙尘，消散得干干净净。
光明长老恢复了人形，再度出现在李寻欢面前，他笑着说，李寻欢果然厉害，但你所处是我的精神世界。在这里，我一念所及，便是千变万化，无所不能，而你却总有精神松懈之时，到时你还能笑得出来吗？李寻欢道，光明长老，我有一个问题，既然你有这么多的手段能杀死我，为何还要跟我废话呢？
如果我没有猜错，你现在用的手段，只是用某种精神秘法，与我的意识连接了起来。这样才能解释，我随手一掌便有偌大的威力。既然如此，你在这里能做的，我也能够做到，或者比你做得更好。我师父教我飞刀绝技时，曾告诉我有三重境界。第一个境界你们都知道了，一刀既出，永不落空。第二重境界是，万物为刀，不滞于物。第三重境界，是以气为刀，千变万化。如今我已摸到了第二个境界的门槛，但第三重境界，却始终遥不可及。
只是，我现在要感谢长老施展精神秘法，让我能够暂时达到第三重境界。光明长老急道，万万不可！但李寻欢哪里肯听他的，只见他闭上了眼睛，也不见有何行动，身前便出现了一把近似透明的飞刀，接着很快出现了第二把、第三把……片刻之后，李寻欢的周围，已被数以千计的飞刀所环绕。下一刻，这些飞刀全部发射了出去，劲力所及，将这个世界切割得千疮百孔，直至完全消散，博格达峰又出现在眼前，只是光明长老已倒在了地上，陷入昏迷。
又过了约摸半个时辰，白天羽和魔教教主一前一后，来到李寻欢身前。魔教教面色如水，一言不发地抱起光明长老，蹒跚下山而去。再加上白天羽意气风发的神色，李寻欢当然知道，这一战是白天羽胜了。白天羽向前撇撇嘴，意思是问光明是怎么回事。李寻欢笑了笑说，光明长老年纪大了，受不了风寒。
白天羽和李寻欢并肩下山，受到众人的热烈欢迎。然而，大家都知道白天羽战胜了魔教教主，却不知道李寻欢帮他们铲除了魔教最厉害的角色——光明长老。经此一战，魔教二十年不敢染指中原，就连白天羽死后也是如此。因为魔教教主知道，白天羽身后，有一个更厉害的李寻欢。
数日后，李寻欢和孙小红采集了足够的雪莲。向白天羽辞行时，李寻欢送了他一把飞刀，上面刻了一个“忍”字。并表示白天羽有了孩子之后，可以派其中一个带着飞刀去找他，他会传授这个孩子飞刀绝技。
李寻欢送这把飞刀给白天羽，除了当作以后收徒的信物，更重要的是，白天羽刚愎自用的性格已初露端倪，而战胜魔教教主，更让他的自负达到了极点。白天羽是个好人，但他却听不进任何意见，还喜欢把自己的一套强加于人。他若是个普通人倒还罢了，偏偏却是个武功高强的领袖，这样的性格，久而久之，必定会造成众人离心离德，产生难以预料的后果。
而十几年后，白天羽果然遭遇二十多位部下伏击而死，引发傅红雪报仇等情节。不过，这就不是李寻欢所能想到的了。
林志颖是一个什么样的人真的不好说，他的那些丰功伟绩说出来就能吓到一片人。
1974年10月15日出生于省台北，华语男演员、歌手及赛车手。1992年2月28日，林志颖出道，被称为“亚洲小旋风”，与金城武、苏有朋、吴奇隆共称“四小天王”。林志颖曾发行《为什么受伤的总是我》、《去走走》等多张专辑。同时，他先后出演过《绝代双骄》、《天龙八部》等多部热播剧。
林志颖也是第一位授薪职业赛车手和一位成功的企业家，拥有自己的车队“平坐车队”并活跃于各个领域。2013年7月30日，林志颖与名模陈若仪举行婚礼。2014年林志颖因携儿子小小志参加综艺节目《爸爸去哪儿》而爆红。2014年3月6日，林志颖胶原蛋白保健品涉嫌欺诈案开庭。2015年1月，林志颖董事造假案胜诉。2015年12月5日，林志颖通过微博报喜，称妻子已顺利生下双胞胎儿子。
还有，林志颖很矮。如上图
娱乐圈中的明星褪下了光环之后，会和常人无样，因为没有了收入，所以很多人都需要靠自己来养活自己，给观众们留下的除了早年的作品，就只剩下一个名字了。今天给大家说的是这几位曾经家喻户晓的明星们，如今却落魄到连路人都不如。
这六位明星家喻户晓，如今落魄靠救济，他连母亲的安葬费都没有
首先要说的就是亚洲天后：徐怀钰
徐怀钰的歌我想八零后和九零后都有听过，我是女生这歌当年有多火？简直就是横跨整个年龄层了。但是这样一位当时超火的天后，却因为和经纪公司的陪酒纠纷，直接被冷藏。很多人把徐怀钰称之为平民天后，其实没错。因为她就是靠着甜美的笑容和歌声征服了所有人。但是经过这次的事情之后，她似乎再也没有了笑容，现在的她在外打工，实习当文员。确实让人唏嘘。
第二位：温兆伦
这个男人我想大家都还记得，以前在的她，比林更新还能当得上少女们的梦这个称号。当时tvb的热剧几乎都有他的出演，不是男一就是男二。而他却因为各种绯闻不断，而被观众们所厌弃。更加被公司冷藏，到了无戏可拍的地步，只能在一些剧中客串一下。而之前在丝男士中他给人的印象就是，好眼熟，但是这个人是谁？
第三位：蓝洁瑛
曾经的女神，后面的疯子。蓝洁瑛经历了什么到现在还没有真正的实锤。但是却有着各种猜测。而早年的打击，直接让这个女人得了强烈的抑郁症。曾经在大话西游中那个美丽的蜘蛛精，现在也只能变成一个街头乞讨的可怜女人，现在她有时候卖一点自己的自传，但是很多时候还是靠救济。
第四位：车保罗
很多人可能对于这名字不熟悉，但是看到他的长相，我想大家一定会说“原来就是他”！这个以丑出道的男人。拥有着让人过目不忘的长相，几乎是TVB的金牌配角。而且在鹿鼎记中，除了主角以外，配角里面就他能让大家记住了吧？但是也是因为这个长相，戏路受到了限制，而他年纪已经大了，早年的青春没给自己留下存款，只能靠着救济渡日。最让人惊讶的是去世的时候，他拿不出安葬费，只好到处找朋友借，最后才让母亲入土为安。
第五位：陈淑桦
很多人不知道这个名字是谁，但是滚石唱片却称她为最成功的的歌手之一。她开启了一个属于她的时代。她是梦醒时分的原唱，李宗盛和罗大佑对她赞誉有加。各种经典作品不断，但是却得了抑郁症。渐渐的淡出人们的视线，甚至为了躲媒体把自己关在家里一个月。父亲出面证实女儿病重，才让各种各样的猜疑消失。
第六位：郑则仕
说起郑则仕我想很多人不知道谁，但是肥猫我想大家都能想到了吧？那年那部肥猫寻亲记让多少人落泪，而郑则仕是影帝级别的人物，演技真的没话说。但是后面自己却对于钱财总是放不开，到处投资，身家被亏完了就频繁的接戏。现在毕竟年纪大了，也没有那么多流量了。媒体曾经报道，现在的郑则仕不仅日子很清苦，而且一下子老了N多。娱乐圈里面的浮浮沉沉就是如此，不知道谁明天最火，也不知道会淘汰那些人。我们也是如此。所以活在当下才是最重要的。
首先说一下马甲线是什么？
肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
马甲线可以说，是平坦腹部的最高境界，腹部不仅没有赘肉，而且还有肌肉线条。
拥有马甲线的条件是什么呢？
女生要想拥有有马甲线，必须要有较为明显和强健的腹部肌肉，所以增加腹部肌肉是一方面，降低身体脂肪含量是一方面，一般体脂含量控制在20%以下，就可以看到腹部马甲线。
想拥有马甲线，大腹便便的你该怎么做？
想要快速拥有完美的马甲线，主要分为控制饮食和运动两个方面。
饮食是很关键的，三分练，七分吃，管住嘴才能给降低体脂率打基础。
毕竟吃完一碗米饭，需要跑一个半小时才能消耗完这些热量。
1、吃饭时候尽量少油，最好选择清蒸的烹饪，因为这样不仅能保存食物的营养成分，还能很好的控制食物脂肪含量。
2、跟甜食say goodbye！因为饼干、蛋糕、果汁等甜食热量都很高。
3、多吃粗加工的食物，因为它们更易提高人体基础代谢，更容易消耗热量，对想要马甲线之前的减脂阶段很有帮助。
4、远离垃圾食品，这个就不用解释了吧？
5、保证蛋白质摄入。马甲线，是腹部的肌肉线条，所以减脂的同时不能掉肌肉，每餐多吃像肉类、蛋类和乳制品等富含蛋白质的食物，保证每餐摄入20-30克的蛋白质。
光吃不练也是不行的，控制好饮食，就是先做一下马甲线的准备阶段的工作，体脂率很高的需要先进行全身燃脂运动，这阶段比较推荐，跑步和跳绳。跑步最好大于40分钟，跑步注意跑前热身和跑后的拉伸！跳绳最好每次跳200次以上，减脂期间跳绳和跑步交替进行，姨妈期间可以选择慢走。
当你变成一个看起来比较瘦的，体脂率差不多到20%以下了，就可以开始着重进行折下面的专项训练了！
咳咳，注意啦！！！这些动作，在减脂期也是可以做的。每个动作 15~20 次，动作间休息 15 秒，每天练习 2-3 组，一直坚持，有空就做，想养成好习惯，先坚持21天再说！
NO.1 哑铃支撑侧转体（左/右）
动作要领：
1、左臂支撑身体，右手握住哑铃，前脚掌点地；
2、右臂打开，腹部发力带动身体转动，循环完成；
3、保持腹部收紧，腰背挺直，自然呼吸，鼻吸口呼。
动作事项：每组左右各15~20次，每个动作2~3组。
NO.2 哑铃半坐直臂拍打
动作要领：
1、双手握住哑铃，双臂伸直上下快速拍打，保持腰腹收紧；
2、保持腰背挺直，自然呼吸，鼻吸口呼；
3、身体后倾至与地面呈35°角，屈腿坐于垫上。
动作事项：每组15~20次，每个动作2~3组。
NO.3 单只哑铃曲臂俄式转体
动作要领：
1、屈腿坐于垫上，身体后倾至与地面呈45°角；
2、屈双臂双手握一只哑铃，保持腹部收紧；
3、身体左右旋转，腰背挺直，自然呼吸，鼻吸口呼；
动作事项：每组左右各15~20次，每个动作2~3组。
NO.4 仰卧哑铃腿屈伸
动作要领：
1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿；
2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸；
3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气。
动作事项：每组15~20次，每个动作2~3组。
NO.5 直腿哑铃两头起
动作要领：
1、卷腹时手脚同时上抬，双手触碰双腿，保持自然呼吸；
2、仰卧于垫上，下颚收紧，双脚夹住哑铃，腰部贴紧地面；
3、保持腹部收紧，肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气。
动作事项：每组左右各15~20次，每个动作2~3组。
NO.6 俯卧哑铃腿弯举
动作要领：
1、俯卧于垫上，双腿自然伸直，双脚夹住哑铃；
2、小腿向上弯举至与地面垂直，保持自然呼吸；
3、保持腹部收紧，腰背挺直，向上呼气，向下吸气。
动作事项：每组15~20次，每个动作2~3组。
NO.7 哑铃弓步蹲（左/右）
动作要领：
1、双臂垂于身体两侧，双手握紧哑铃，双脚前后打开，左脚在前；
2、膝关节不超过脚尖，自然呼吸，向上呼气，向下吸气；
3、下蹲至大腿与小腿垂直，腿部发力向上，腹部收紧；
4、做完左边，换另一边，重复。
动作事项：每组左右各15~20次，每个动作2~3组。
NO.8 哑铃后交叉弓步蹲
动作要领：
1、双脚打开大于肩宽，双手握紧哑铃，双替向斜后方迈步；
2、下蹲至大腿与小腿垂直，腿部发力恢复初始位；
3、腹部收紧，膝关节不超过脚尖，向上呼气，向下吸气。
动作事项：每组左右各15~20次，每个动作2~3组。
NO.9 双哑铃伐木式
动作要领：
1、俯身屈膝，双手向上摆，向上呼气，向下吸气；
2、保持腹部收紧，腰背挺直，自然呼吸；
3、自然站立，双腿大于肩宽，双手各握一只哑铃。
动作事项：每组15~20次，每个动作2~3组。
NO.10 哑铃硬拉
动作要领：
1、俯身屈膝，双腿与肩同宽，保持自然呼吸；
2、保持腹部收紧，向上呼气，向下吸气；
3、双手握紧哑铃，向上提拉，腰背挺直，循环完成。
动作事项：每组15~20次，每个动作2~3组。
NO.11 哑铃动态侧弓步蹲
动作要领：
1、自然站立，双手握紧哑铃，腹部收紧；
2、膝关节不超过脚尖，向上呼气，向下吸气；
3、身体重心移动，向同侧迈步做弓步蹲，腿部发力恢复。
动作事项：每组15~20次，每个动作2~3组。
这样坚持下去，相信你也一定可以在该露肉的季节，大胆亮出自己的马甲线！
有马甲线的人生是这样子的！
而有肥肉的人生则是这样子的！
瘦出马甲线的你长这样，还不赶紧做起来？！
