人离死很远时，会感到死是自然规律，有什么害怕呢？但是如果真的死到临头了，怕死和求生的思想一样急切。
记得小时候，在生产队劳动。有一个六十多岁的老人带我们干活。他的岁数大了，我们常常喊他老头儿。他一听就急，说他不老。如果喊他年轻人，他反倒会嘻嘻嘻的笑。这说明什么，说明他怕老，其实是怕死。
九几年，我被检查出了风湿性心脏病。当时心情也是很沉重。想着自己有一天，往地上一栽，人事不省，这个世界就和我一点关系都没有了，心内自然惆怅。为了看看老婆子对自己死后的表现，我拿着检查单说自己得了心脏病，没有几天时间了，弄的媳妇哭了好几天呢。
谁说不怕死，是他还不会死。人到临近死时，没有人不怕死。所以，老人怕死，每天流泪，也是情有可原的。那么怎么哄他开心呢？我认为：
第一，要隐瞒他的病情，不让他知道他得了不治之症，让他不知道自己就要死去。
第二，如果他已经知道自己得了例如癌症等不治之症。可以告诉他，现在出了一种新药，可以将此病治好，让他对自己的明天充满企望。
第三，应该教给他一些食物和运动疗法让他与病魔作斗争，真正的延长生命。
第四，根据他的爱好，让他参加一些社会活动，充实自己的生活，排谴胸中的郁闷。
第五，尽可能的多陪陪老人，为老人壮胆，不要对死亡产生过多的恐惧。
最好的办法就是给他找一些有关书籍，通过学习，畅开心扉，以愉快的心情对待死亡。
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出题人我想可能是退了休的年轻人吧[赞][呲牙]其实没有什么焦虑不安的去想着自己的后半生，更不要去想着万一孤独终老的事。每天都要快快乐乐，开开心心的生活着，人一生很短暂，要面对各种各样的不如意不顺心的事，要用平常的心态去处理，只要坚持挺过去就成功了。所以人的心态很重要，对生活的态度也特别重要，人虽然年纪大了但心态要年轻，要有不服老的精神，多参加社区活动或者老年大学的，精力转移了，你的精神面貌就好了，心态就年轻了，你才活得快乐，活得潇洒。[赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
谢谢邀请。
30岁的我们怎么不知不觉就变焦虑了呢？
这个问题，是个痛点。
是的，30岁的我们，大都活在两种状况里。一种是按爸爸妈妈爷爷奶奶七大姑八大姨的意愿，买房了，结婚了，有娃了，在一个单位朝九晚五。
焦虑是什么时候有的呢？是面临面对具体日常的时候。
房子虽是爸妈给的首付，但每月5、6000的银行按揭，而且得按时还25年；为了不输在起跑线，别人家的娃读贵族学校，咱家的娃读不起贵族但咬牙也要读个双语；结婚前他喜欢常与朋友们酒吧嗨皮，放飞自我；她喜欢旅游，说走就走；现在，为了供娃、供房、供车，业余爱好一减再减，每月还是感觉入不敷出。在面临面对诸如此类问题的时候，心慌、无助、迷茫、疲惫、说不清的恐惧感等等感受不知不觉趁虚而入。
还有一种是想结婚但还没找到对象；想有自己的窝却被首付难住；想有个心仪的岗位却得不到，于是，在失眠的夜晚，被自信心丧失、缺乏安全感，莫名的烦躁、愤怒纠缠不清。
有人去问医生：我这是怎么了？
医生会说：你这是焦虑症，焦虑症又称焦虑性神经症，是以慢性焦虑症和急性焦虑症为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、出汗、震颤和运动性不安等症。
这是被称为病的那种。
还有与此不同的状态。
啥状态呢？
焦虑情绪。
焦虑症和焦虑情绪有区别
意思也就是说，焦虑有时候只是一种情绪，而不是病。
如何区别判断两者呢？
反应不同。
医生说：焦虑症与焦虑情绪反应有三点不同。
第一， 它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；
第二， 它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；
第三， 它持续时间长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。
有病吗？
有。
有药吗？
有。
这不是段子，是现实。
如果是焦虑症，就配合医生进行治疗。
如果是焦虑情绪、感受，就努力调控，力争不被其左右。
有问题不可怕，没有办法才糟糕。
有句话叫“困难像弹簧，你若它就强”。
这句话改动一下，“焦虑像弹簧，你弱它就强”，一个道理。
英国的马特.海格写了一本书，叫《焦虑星球笔记》，他在书里写到：感觉焦虑，不代表你一定焦虑，感觉少了什么，不代表你不完整，问题出在你的感受。
也就是说，有时候，事实并不是想象中的样子。
我们有时候是被自己的感受左右了情绪。
关于焦虑情绪，海格建议：接受自己正处于接受不了的状态，接受不自在的感觉。
接受痛苦的时刻，才能释放痛苦。
因为，一千个人眼中有一千个世界，世界存在于你内心。你对世界的体验取决于你和这个世界的互动，取决于你的解读。
海格认为，从某种程度上来说，我们可以营造我们自己的世界，我们用自己的视角来解读这个世界。
关键是，我们必须想明白究竟是什么使我们难过、恐惧、迷惑、痛苦和快乐。
艾米莉.狄金森说过“头脑比天空更辽阔”，如果能意识到现代生活如何影响我们的感受，能够留意自己或好或坏的情绪，知道哪些方法能帮忙提振情绪，就可以不受或者少受焦虑情绪的影响，就可以不被焦虑症折磨。
放眼看，人生路上，谁不是负重前行。
30岁的我们，也不会例外。
那就直面现实生活中需要承担的责任，想法解决需要解决的问题吧，哪怕一路荆棘，也咬牙挺住！
你好。这种情况是人都会有，只是不善于表达！ 有时候一想到那种生离死别，眼泪就下来了。证明你是个善良且多愁善感的人！ 开始注意父母，证明成熟了！ 不要想那么多，父母在的时候就好好尽孝道！ 树欲静而风不止，子欲养而亲不待！人生最怕的就是这个吧！ 祝你好运！
年令焦虑是人的正常反应，只是对于未来没有确立好远景规划的一种表现。树立正确的人生观，确定好努力的方向，因地制宜，脚踏实地的为实现目标而奋斗，焦虑自然而然会消失。
