很多人都会，不奇怪，原因可能二方面，一是你学习精力还是没有很集中，松松垮垮，二是你回想的事给你印象太深，而且伴随有坏情绪，这需要放下，有空时好好对这些事作一个评判，处置和了结
说实在的，看到这个问题，心里还真有点感慨，或者说有点说不出来的味道。因为，确实遇到过这样的问题，而且，还真的是三年多了，还在为原来的单位出力。
所不同的是，我不是被人排挤走，而是因为工作原因，调动到其他单位工作。由于从事的是文字工作，到新单位后，任务很重，压力也很大。但是原单位领导由于习惯了我写的东西，其他人给他写的东西始终不满意。因此，经常让我继续给他写一写重要的文章和讲话什么的，搞得我经常要晚上写东西到凌晨两三点钟。直到第四年，还在让我写。好在原单位的领导调任到其他单位任职，否则，真的不知道要写到什么时候呢。所以，非常理解这样的苦衷。
那么，遇到这样的事应当怎么办呢？首先我在处理这个问题上是失败的。所以，应当找合适的机会将自己不太愿意这样做的想法表达出来，而不能一味地忍。否则，真的自己回崩溃。
不需要，人生在世都会经历生死离别，离别还有重逢机会，离世就永远见不到了，失去亲人的悲伤需要一段时间才能缓过劲来，那种在痛苦中挣扎只有经历过的才能明白，我能理解你的感受，希望你能早日解脱出来，化悲痛为力量吧，逝者安息，你还有妈妈和姐姐，你也是她们的精神支柱，生活还要继续振作起来吧！
你还是去看看心理医生吧，你不会失望的，不用害怕，肯定会被看出“病”来。只不过你的“病”和他的“病”的概念不是一回事罢了。很多人不去看心理医生，都和你的观点有点相似，这大约就是我国心理学远远达不到重视的原因之一。事实上，70%以上的人都有不同程度的心理疾病，但其中有不少会自我调节的人自己就把这些问题解决了。心理医生所看的“病”，不是我们通常意义上的病，而是一个人对社会和生活的认知上出现偏差所导致的心理障碍，说“心病”比较合适。许多国家会让员工定期去见心理医生，如同我们每年例行体检一样。可见心理医生没什么可怕的，就像赵本山的小品中的“话疗”一样，通过聊天以矫正你的思维，使你对生活有了较为正确的认知。有时候，你身边的人如果常沟通，也有可能会解决了这些问题，但你既然已经认识到了，可能问题会比较严重了，去和心理医生聊聊，会对你有所帮助的。思维清晰了，你对生活的认识也就明白了，你的心病也就自然好了。
#最好的爱情#
我是陈玲，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究学院签约咨询师
#生活中的心理学#
简单来说，这是一种分离导致的焦虑。你跟他（“她”）的分离，代表了一种“丧失”，这正常都会激起我们内心产生焦虑感。
从小到大，我们无数次地经历过这种分离的情境，比如断奶，然后上幼儿园、上小学，然后初、高中离家住校，大学时离开家乡到另外的城市，或者搬家离开原来的亲友、辞职离开一个公司，当然也包括你所说的与恋人分手......
每一次的分离，都是内心经历的一次“丧失”，而每一次的丧失，自然都会引起我们一定程度的恐慌、担忧，也就是让我们产生焦虑。
尤其，如果在从小到大的每一次分离中，你还残留着没有被处理好的情绪，那么情绪就会更激烈。因为是“新伤”加上了“旧伤”。
分手，不仅意味着跟一个人的分离，还因为这个人本来是“最亲密关系”的备选人，所以，会比一般的分离和人际关系的失去，让我们产生更强烈的情绪。
你用了“依赖”这个词，虽然不知道你所说的依赖是什么状态，但听上去至少是“很腻歪”很“如胶似漆”的，好像比其他人分手后要更粘。
心理学用“依恋”来形容这种最最亲密的关系。
人在亲密关系中的表现，有三种基本的依恋类型：
安全型：既能跟人很亲密，也能一个人独处，关系的远近他都能灵活调节适应；
回避型：害怕亲密，选择孤独；或者内心渴望，但认为得不到或不安全而宁可以逃避来掩饰；
矛盾型：不能孤独，害怕被抛弃，高度需要与人有链接，非常需要关注和依赖。
根据你说的“依赖”，不知你是不是矛盾型的人？这种人，通常高度需要有人在身边，对对方在哪里异常关注。在从小到大的亲密关系中，跟最亲密的人是一直要“粘”得紧紧的，如果不紧，就担心对方可能消失不见，每次面临跟父母亲人分离的场景，会特别敏感，对任何一段关系的失去，都比常人要难以调适得多 …….
如果你真的是矛盾型的，那么，你很需要修炼一下孤独的能力。
能一个人呆着，也是很重要的本领，人生路漫漫，不可能总是有人一路相陪，唯一能陪伴你自己的只有你自己。
同时，能孤独、不依赖的能力，也是一个人心理健康发育成熟的标志，因为人生充满分离，一分离就要焦虑，那么也是很耗费心理能量的。
我曾有一个朋友，她人小到大，每次与朋友聚会分开时，内心会感觉到深深的“悲哀”，而在追溯其成长经历，发现父亲非常缺席她的成长，不管过生日还是毕业典礼，都很难见到。到上大学时，她远远地离开了家乡，因为她“再也不想去面对父亲让其感到失望”的感觉，这是她对亲密的逃避，同时她在与男友的交往中，她对对方寄予高度的关注和情感寄托，稍有不顺心，就会“作天作地”，这都是源于她对亲密的强烈的焦虑，…….
追根究底，她是把未曾有过的与父亲的“亲密”感，都寄托在男友身上了，在与男友的关系中，她是典型的矛盾型，既对亲密有异乎寻常的渴望，其实也异常担忧和害怕，她害怕一不小心就会失去。
我是想通过这个朋友的故事，来说明一个人对亲密的渴求、对人的依赖胜于常人，其实都是有原因的，也是值得去探讨的。
分手后有点放不下，是很正常的，因为任何人面对“分离”和“丧失”，都会有点空落落的反应，给自己一点时间调节就好了。
而你，尽管理性上知道双方已经分手了，但还是不由自主地“很依赖对方”，说明心理上情感浓度还很强，强到自己也觉得不甚合适，才会写信来咨询。所以这也是很值得去自我探索的部分。
也欢迎你来电或来信与我进一步探讨。
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