答：工作上的问题，有问题解决问题，而不是逃避。抑郁症本身就是一种慢性病，积累的过程，没有生病前就有点力不从心了，感觉很疲惫的样子，然后通过一件事情激发，刚好赶巧，碰到工作上的不愉快，所以你怪在工作上的事情引起的，但是后面你把工作的事情搞明白了，但是你的躯体难受还是存在。这是一种病，该去医院还得去，平常少玩手机，没有事情按照部队的站军姿，没有事情就练习，把身体素质提高，把精气神能量找回，慢慢就越来越好了，但是需要时间，毕竟是慢性病，一点点改变，自己不要给自己压力！我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对大家有一定的帮助！
高二，有一点抑郁，基本就是自己给自己看的病。
想上大学是典型的非抑郁症状，抑郁是不会规划未来的，只会觉得生不如死。你是典型的焦虑症患者，担心自己上不了大学。长期的焦虑，又没有改变现实的能力，最终导致“抑郁”。要改变这种状态很简单，放低期望。即使考不上大学又如何？你至少已经上了高中，甩掉了50%的同龄人，也算是成功人士了。高考的结果随缘吧，努力过就好。
休学一定不会是个好选择，尤其是你还没有做好自主学习准备的时候。这一年，你该焦虑的因素一年后依然存在，你背过的东西一年后却不一定存在了。
结论就是放低期望，好好学习，结果随缘。
长期依赖别人生存的人，这样的人生性懒散，不想自己谋生活，总想依赖别人的支助。对付这样的人，一，是心理开导，二是引领他走向致富的道路，让他富起来自给自足，不在依赖别人。
带你的同事离职了，你心理是不起在嘀咕，他为什么走？是不是这个岗位有坑？又或是太依赖他了，甚至都不需要他指导工作了，可是还是心理依赖，或者觉得没有靠山了。
你刚进公司，不认识什么人，对于业务不熟悉，你感觉很孤单，很焦虑，这个时候，你的白马王子出现了，他带你熟悉公司情况，给你讲公司八卦，让你对于公司有个清晰的了解。
他带你认识其他的同事，让你工作，娱乐不在孤单。
他带着你做事，手把手教你做事，没有什么问题他解决不了，他是你坚实的后盾，这个时候，你就是依赖上了他。
即使你可以自己独立完成工作了，你心理还是依赖他，你笃定如果走问题，他可以帮你搞定，他就是你安全感的来源。
这个时候，他走了，感觉天塌下来了，于是你焦虑了，是的，你是太依赖他了。
带你的同事很优秀，作为团队的核心，你可能觉得跟着他混，肯定有前途，职场上，抱大腿是很常见的一种职场生存策略。
于是，你准备跟着他大干一场，没想到等来的是他离职了，这个时候，感觉山塌了，也就焦虑了。
这种常见于刚进公司，交接了一个星期，甚至更短，然后跟你交接的人就走了，这个时候心理犯嘀咕，是不起这个岗位有问题，是不是隐藏了什么大坑。
当年，我到了一家外企，接替一个员工的工作，时间是一个月，这个员工每周来三天，然后随便给我讲讲，然后我就看到这个代码有鬼，交接以后，三个月才搞明白，把交接过来的活搞定，这是一个大坑啊。
作为留下来得人，没有逃避的可能，那就要面对现实，把工作做好。
1）跟带你的同事做好交接
对于交接，需要有文档，尽可能多的文档，详细的文档，这个非常重要，让带你的人给到足够多的文档。
2）同带你的人搞好关系
跟带你的人搞好关系，走之前请人家吃个饭，搞好关系，后续有问题还可以问下。
3）既然来了，好好把工作做好
公司里面的人来人往很正常，只要不是违法开除什么的，都是可以理解的，而且有可能是带你的人找到了更好的工作，更应该祝贺他。
总之，不要惊慌，不要焦虑，人来人往很正常，做好自己最重要。
欢迎关注【阿布的分享】，跨界理工男，每天分享职场干货，HR知识，认知成长。
欢迎在下方留言评论 别忘了分享点赞支持阿布哦
