肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。无论男女，脸上出现3个变化，最好查一下，肝脏可能"变硬"了！1、脸色发黑研究表明，有30%以上患有慢性肝炎或肝硬化的人，其面部、眼眶周围皮肤较病前要晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，脸颊有小血管扩张，口唇干燥，这就是俗称的，肝病面容。这是因为，肝脏细胞受到损坏，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑，同时肝功能减退，导致黑色素增多所致。2、眼睛发黄如果一个人的眼睛非常的发黄，是因为肝硬化的时候胆汁不可以正常的排出体外。从而导致血液中的胆红素数量增多，使眼睛的颜色变黄，这说明肝细胞，被破坏。就要引起重视，及时的上正规医院去接受检查，积极的治疗以免延误病情的发展。3、脸上有蜘蛛痣脸上、脖子上、上肢、胸部和背部如果出现数个、数十个甚至数百个红色的小点，并且小点周围有呈辐射形的细小血管分支，形态似蜘蛛的，那可能是长了蜘蛛痣。蜘蛛痣在一定程度上被作为肝硬化的标志之一，特别是男性，出现蜘蛛痣后，约有85%的人可出现肝脏的病理性改变，其中30%的人患有肝硬化。想要肝脏健康，不得肝病，记住“三要”、“三不”三要一、要多喝水，常饮茶肝脏也会“口渴”，多喝水，常饮茶，可补充体液的同时，促进血液循环，帮助身体排毒，减轻肝脏负担。尤其是，早上起床后，喝一杯温开水，可促进肝肾排毒，有益健康。喝水时，加点护肝茶饮，谷谷丁赤玫茶，一起冲泡代茶饮，排肝毒，效果更佳。随处可见的谷谷丁，具有很高的药用价值，用其泡水喝，护肝排毒，十分有益。中医认为，谷谷丁，入肝经，擅长排肝毒，并且，可以对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。赤玫花，药性温和，可疏肝解郁，滋养心肝血脉，促进肝脏排毒的同时，还可以疏通肝气，有益肝脏健康。将谷谷丁，赤玫花，按照3:1的比例，一起泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，保护肝脏健康。二、要按揉太冲穴喝茶的同时，配合按揉太冲穴，降火效果更佳。经常按摩太冲穴，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，可以起到去肝火的作用。位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩前先用温水泡脚10～15分钟，用左手拇指指腹按揉右太冲穴3分钟。然后，换右手拇指按揉左太冲穴3分钟，反复2～3次。按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。三、要心情好肝脏，主疏泄，喜条达，恶抑郁。所以，良好的心情，很重要。一定要学会调节自己的情绪，减少愤怒，即使生气，也不要超过3分钟。尽量保持心平气和、乐观开朗、无忧无虑的状态，不给肝脏“添堵”，还可以使肝火熄灭，保护肝肝气。三不一、不长期熬夜熬夜，对于肝脏健康，危害巨大。夜晚，本是肝脏的自我休息与修复的时间，若不睡觉，长期熬夜，肝得不到休息，影响解毒与修复，日积月累，肝会不堪重负，便会引发一系列疾病。并且，长期熬夜，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。熬夜，再加上巨大的压力，则对肝脏损害，1 1＞2。二、不暴饮暴食很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。三、少喝酒临床数据显示，近6成肝癌与喝酒有关。酒精进入人体后，完全靠肝脏进行代谢。正常人每小时代谢掉10ml的烈性酒，若超过的话，会造成肝功能损害。长期喝酒或大量喝酒，尤其是经常喝高度酒，这样易使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，久而久之导致肝硬化发生，最终转化为肝癌。图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢
肝癌，也就是肝脏上的肿瘤，是诸多恶性肿瘤中，发病率、致死率、复发率都十分高的一种癌症。这些年，“肝癌”这个词，越来越多的出现在大家的视线里。几乎每个人都能说出因为肝癌夺走生命的例子，从确诊到离世可能都不到两个月。很多人认为肝癌可怕，觉得肝癌就是悄无声息的，一查出来就是晚期，没救了。其实不然，肝癌虽然不痛不痒，但在肝癌来临时，身体也会有明显的警示信号！提醒：两种食物是"催化剂"，管住嘴！一、久泡的木耳木耳是餐桌上常见的菜，但是木耳的中毒率却高达50%以上。吃木耳前总要先泡发一下，有时难免会泡多，不少人习惯将其就在水里泡着，想吃再拿出来。泡久的木耳有种"椰毒假单胞菌"，这种细菌会产生致命毒素"米酵菌酸"，它的中毒潜伏期最长为3天，多数是半天至一天。患者会并发肝肾衰竭的情况。且久泡的木耳还可能受黄曲霉毒素污染，这种毒素是很损伤肝脏的，甚至可直接诱发肝癌。二、漂亮的无根豆芽很多人喜欢吃豆芽，市面上有很多被"处理"的干干净净，看起来很漂亮的无根豆芽。这种豆芽看起来很好，实际上却未必对健康有益，因为这种豆芽可能是用工业漂白粉处理过的。漂白粉主要是用于染料化工和消毒等行业，若用在豆芽上会使豆芽颜色鲜亮！人如果摄入就会导致口咽、食道、胃黏膜及肝脏的损伤，严重的还会肝肾衰竭。身体4种表现，别忽视，可能肝脏已经发生了“病变”！一、肝区疼痛肝区疼痛，是绝大多数中晚期肝癌患者，首发的症状。一般位于右肋部或剑突下，呈间歇性或持续性隐痛，钝痛或刺痛。疼痛时轻时重、或短期自行缓解，疼痛前一段时间，可感到右上腹不适。二、巩膜变黄巩膜，是指眼球外围的白色部位，俗称“白眼仁”。对肝脏健康的人来说，巩膜呈磁白色；若巩膜逐渐变黄，那么很有可能是肝脏出现了问题。此时肝脏的解毒功能下降，体内毒素无法通过胆汁排出体外，就会使巩膜发黄。若巩膜发黄，且持续的时间较长，建议及时去医院检查一下。三、极度消瘦肝脏发生病变，肝功能下降，促使代谢障碍、营养吸收障碍，导致能量不足，无常为机体提供营养，会出现乏力。消瘦也是肝癌者常见症状，主要也是肝功能受损导致的。表现四：发热不退发热出汗容易被人误以为是感冒，若长时间发热不退，最好去医院检查一下。一部分肝癌者会出现发热、出汗表现，多数为中低度发热，一般不会打寒颤。一：多吃绿，养护肝脏中医认为，五色对五脏，绿色对应的就是肝脏，想要养护肝脏，要多吃绿色的食物，比如芹菜和等。草本纲目中就曾提到，芹菜能够清肝利水，可以帮助把有毒物质通过尿液排出体外。芹菜就像是提纯装置一样，把人体中的废物过滤。经常吃芹菜，可以刺激身体排毒，预防由于身体毒素累积所造成的疾病；能够滋阴润燥，疏肝养血。的吃法很多，一般来说，吃最好过一遍水。这是因为中含有丰富的草酸，食用后会影响人体对钙的吸收。因此，用开水过一遍可以减少草酸的含量二：多喝水，补充水分水，是人体重要的排毒剂，也是很好促进和改善肝脏状况的有效。除了平时喝水外，两餐之间可以多喝点茶水，补充水分，改善体内环境，清肝火、排肝毒，养护肝脏健康。谷谷丁菊花茶秋是养肝的最佳的时节，除了日常的生活要注意，也可适当的补充一些草药茶饮。用谷谷丁，与金银花，菊花，桂花这三花，搭配在一起，泡水制成谷谷丁菊花茶。谷谷丁，是养肝的最佳小植物，有“降火草”，“消炎草”的美誉。有很强的解毒降火的作用，针对春天上火，口干有调节作用，并且谷谷丁有消除肝炎，促进肝脏的修复功能。金银花，一直被用于清热，去火，防止感冒，肝阳上亢等症状，一般都与菊花搭配使用。菊花，可清肝明目，调理肝脏的损伤，清肝火，并且对于脾气烦躁，小便赤黄，都有一定改善作用。桂花，是三花中的最后一花，不仅可以保护肝脏，主要可调节茶中的寒性，提高各个小植物的药用价值。三：作息规律，好心情作息不规律，也会影响肝脏休整，让肝脏容易出现上火症状，也让肝毒无法排出体外。经常熬夜的人，脾气往往暴躁，这其实是肝火旺盛了，肝毒太多了，减少熬夜，让肝火降下来，肝毒排出来，肝脏自然能更好一些。肝脏好了，人心情也会好。而好心情也是可以促进肝脏健康的，这就是一个良性循环。四：适量运动，伸懒腰适量运动可提高身体的代谢能力，可促进肝脏毒素排出，减少有害物质在肝脏的积累。养肝护肝其实很简单，大家在清晨刚刚醒来或者比较劳累时，伸一伸懒腰会有说不出的惬意。其实，这就是人体自我保健特别是对肝脏保健的一种条件反射。因此，闲来无事时，也可以主动舒展四肢，伸腰展腹，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。图片全部来源于网络，如有侵权，请及时联系删除，谢谢！
