不敢和异性说话，首先表现在不自信或者性格内向，这个内向仅仅针对女生，这个可以改变，很多朋友会 说尝试改变自己，勇敢，多参加社交，是的，这个是一种很好的方法，我交给你的是另一种思维，既然你不敢和异性说话，那就让异性跟你说话，或者说你比较吸引异性，怎么办呢，我总结一下几点：
1.注意着装，外在一定要注意穿着打扮，有些女孩子会根据男生的着装判断这个男生的品质，所以合理搭配以及干净的着装会吸引女孩的主动。
2.多读书，腹有诗书气自华，平时养成一个读书的习惯，你会让自己变的更自信，内在的书生气会外溢，这是内在吸引女孩的方面。
3.多参加社交，这个参加社交，不一定你非得去跟女孩说话，是让你习惯这种场合，或者说给喜欢你这种男生的女生一个机会，让她主动找你沟通。
4.在物质上提高自己，无论是创业或者打工，把自己的能力发挥出来，让物质上的优越给自己一个自信。
以上其实归结一点就是，努力提升自己，让自己成为社交场所的一块金子，异性会被你吸引过来，主动跟你聊天。
性格极度自卑，不喜欢与人交流，这样的人还是挺多的，但是通过自己的不断改变是可以克服的。
多读一些调整心态的书籍，自我调整。书籍是全世界的营养品，书籍是进步的阶梯，自卑是因为你的心理出了问题，通过阅读一些优秀的书籍，学习一些别人的经验是结合自己的情况是可以调整的。
逼迫自己去与人交流和参加一些能展现自己的活动。有一些机会是可以展示自我的，可以逼迫自己去参加，表现的不好没有关系，一步一步总结，你会越来越优秀。敢于突破自我，不断挑战自我的人才能有机会进步。
不要太在乎别人的评价。你可能做任何事情的时候都会在乎别人对你怎么看，别人会怎么样评价你，其实你多虑了，你根本没有那么多的观众，大家都在忙自己的事情，没有时间去关注你，自己好好的努力做到最优秀就可以了。
多看自己的优点。每个人都有自己的优点和缺点，不要只看自己的缺点，而要善于发挥自己的优势，多看自己的优势，就会越来越自信。
你相信自己，别人才会相信你。如果你轻视自己，别人也看不起你，如果你相信自己，别人也会重视你。
人是自然中的一粒砂子，怕死人人都有，但是死是不可怕的，怕就怕病的折磨，阎王要你三更死，你不能活到五更天，顺应命寿，也要讲健身保护，生活调节，守法守规，不要自己找死，顺命寿地去生活每一天。当做得，当玩就玩，当吃就吃，不做坏事，心有德善开心的过，每一个人都是步步向黄土迈进，每有谁能改变的，笑对每一天，笑对家人朋友，这就是人生。
我曾经是一个极度内向又自卑的人，不敢交际，也不会交际，别说在众人面前说话，连多几个人的目光都无法接受，可是，我心里是非常渴望能向别人一样从从容容，大大方方，坦坦荡荡姿意享受天地赐于万物共同的美好，蓝天、白云、阳光、雨露、和风……
我挣扎、不断的尝试，慢慢的我变成了更好的自己，随时随地可以表达自己的想法，街上遇见熟人，我也会大方的打声招呼，哪怕刚认识的人我都能很自然而又亲切的只称呼名，我敢于向任何不公平不公正说“不”，包括对身边人不公平和不公正，我争取一切合情合理的待遇，与家人坦诚顺畅的沟通使我明白，原来她们多么希望我能有自己的主见。
下面我结全自己的改变，分享几点我自己的观点，希望能对所有曾经和我一样的人有帮助。
静下心来接纳自己。自卑的原因是外界的不认可引发的自己不接纳、不肯定自己，所以，无论我们每天痛苦的挣扎在渴望、烦乱还是对自己的痛恨中，都应该立即停止，因为那些飘浮的思想不仅不会帮助我们改善，只会更加自卑、更加痛苦。
让自己完完全全的接纳自己，不要羞愧、不要怨恨、不要回避，因为这就是真实的自己，因为种种际遇，你自然而然的变成了现在的样子，不可怜也不可恨，只是事物按照规律才发展到现在的样子，所以不要添加丝毫情感的认识并接受自己的状态，只有接受自己、接受现状，内心才能安宁、坦然，这是走出去的坚实基础，也是关键一步。
从专注一件事情上找突破。用实实在在的工作、活动来充实自己，慢慢去体会周围世界自然实在和生活安然的，我那个时候用三年时间废寝忘食的读书和练大字，午休练字，下午不吃饭，一直连着晚自习，不停的狂热的一本接着一本的读书。
现在想来，那样做是对的，因为人的思维是一种习惯，自卑也是一种习惯，当我们全神贯注的专注某件事时，那个习惯就会被打断，常常长时间被打断，习惯就破除了，或者没有那么根深蒂固了，同时，专注的事情本身也在改变着对自身、事物、世界的认识。
建立正确牢固的人生观、价值观和世界观。人之所以迷惑是因为没有方向，所以，人需要建立自己的正确牢固的人生观、价值观和世界观，这些可以在任何时候带你坚定的走出迷途，思维决定习惯、习惯决定性格、性格决定命运，因此，在正确观念的引导下，命运就会向着你希望的方向发展。
《了凡四训》讲述了明代袁了凡居士从认命到逆天改命的经历和心态观念的变化，该书主要阐述了“命由我作，福自己求。”的思想，从改过之法、积善之方和谦德之效几个方面讲述了“趋吉避凶”的方法。
《活法》是稻盛和夫先生关于生命哲学的著作，我对其中关于生命的意义、"心不唤物，物不至“、”作为人最基本的原则“等论述，印象非常深刻，也因此身心获益。
生命就是在修行，生活就是修道场，身边出现的所有人，父母、妻儿、朋友以及同事，都是帮助我们修行的角色，遇到的所有事情，都是帮助我们修行的境界，我们只有面对一切、接受一切、克服一切、征服一切，才能使自己的灵魂更加纯洁、更加强大。
