你能认识到自己的不足，证明你还是想改变的。建议多看书，推荐《高效人能士的七个习惯》，里面能告诉你习惯的重要性，可以改掉你的缺点。
自律是一种优秀的生活习惯，是通往成功的阶梯。从懒散变成自律需要一个过程，是一个痛苦的蜕变的过程。我总结一下几点：
1.有目标
要有明确的目标，也就是说从哪方面自律，自律到一个什么程度。有了目标才有了努力的方向，以减肥为例子，你要告诉自己多长时间减去多少斤。
2.有计划
凡事预则立，不预则废。所以有了目标之后先不急着去贸然行动。先要给自己排一个完成目标的计划。计划一定要有行动项，有完成完成节点，尽量细致。
3.去行动
一道有了计划就要按照计划的要求去付诸行动。这个期间手机可能是你计划实施的头等大敌，我们就要戒掉手机，不能被手机支配。如果可以，可以试着关机，或者把手机放在自己不轻易拿到的地方。还有就是减少不必要的人际关系。在你自律的路上过多的人际关系总师冲击着你的计划，所以那些没必要的你就要学会拒绝了。
4.要坚持
很多时候我们距离成功只有一步之遥，可是我们就在迈出那一步之前我们放弃了。在第三步行动过程中我们一定会很痛苦，很想去玩手机，很想去聚会，所以这个时候我们就是要坚持，这就是蜕变的过程了，没有那么容易就能从懒散变得自律。
5.有奖励
不能简单的每天要求自己行动，坚持，也要给自己设立奖励机制。完成一个计划，有什么奖励，完成阶段性的目标有什么奖励。这样自己有付出，有收获，才能更有干劲，这样从懒散到自律的奋斗路上，才更加有保障。
相信朋友们按照我的五步走策略去实施，一定可以培养自律的好习惯。
第一，制定目标。目标分长远目标和短期目标两种，最好细划到每天每个小时要做什么，然后强制自己按计划坚持做下去。第二，加强学习，提高自身修养，让内心变得足够强大。第三，多帮助别人，得到别人的认可后，自己也会感到开心，从而让自己更有信心。第四，改掉不良生活习惯，多跟正能量的人交往，净化生活圈子，调整好心态。以上这些说起来容易，做起来却比较难，关键是看自己能不能坚持。希望你通过自己的努力，变得越来越优秀。
想改变自己，就必须逼着自己严格自律。主要从以下几点去自律：
1、设定初始目标、近期目标。设定目标是实现自律的必备条件，为自己设定一个小目标。每一天，每一周，每个月，要做什么，要实现什么。只要有了目标，你才能知道你想做什么。只有通过一步步奔向目标，你才能更加专注和耐心。当你完成了设定的目标，就会在你心中培养成就感和满足感。完成一个目标，再定下一个目标，长期坚持，就会让自律逐渐成为习惯。比如学习写作，就要定下目标，每天写多少字，每天读书多长时间，坚持下去。坚持时间长了，每天不做这些就会感觉不习惯、不舒服。
2、跳出自己以往的传统舒适区。有了目标，就要行动。自律是强迫自己跳出以往的传统舒适区去寻找另一个自己。只有自律，你才能过自己想要的生活。没有自律，我们什么都解决不了。自律，就是要主动跳出自己的舒适区，勇敢地挑战自己，约束自己，规范自己。稍有懈怠与违反，立即整改，即行即改。
3、远离诱惑你的圈子。自律应该远离诱惑你的人和圈子，逼自己远离自己违反的机会和环境。让所有可能干扰的外部因素远离自己。
4、奖励自己。当我们完成一项工作时，适当奖励自己，如听歌曲，散步，喝咖啡，当我们完成一项更大的任务时，我们可以奖励自己一顿大餐。只有这样，当我们做下一个任务时，我们才会有更多的期望和动力。这就是适当的奖励。
5、自我激励、自我强化。不断激励自己，告诉自己你想要什么，离目标有多远。通过不断的自我回答和自我激励，当你遇到困难想要放弃的时候，想象一下你成功之后会是什么样子，就会立刻产生巨大的自律动力。
6，让身边要好的朋友帮助监督。所谓自律，就是自己管理，约束自己。自己监督自己往往是最难、也最不容易做到。所以让关心自己、帮助自己的家人、亲戚、朋友帮助自己作好监督工作，这也是帮助自己做好自律的关键。
