好好工作和生活，分散你的注意力，适当的时候找一个可以取代他的人，慢慢的就能放下了。
很高兴回答你的问题，跨不过老公和前女友这个坎，说明你是一个完美主义者，追求完美的人，心中始终想到老公以前给女朋友一起的场景，感觉老公身上不干净，感觉自己在给一个不爱卫生的人谈恋爱，你还有洁癖。我建议你耍朋友找个没耍过朋友的男生，或者找个你完全无从了解他过去的男生恋爱。
大学毕业的时候，和大学的女生也没有成功牵手，但是还是一直没有忘记，总是会惦念人家。后面也有交往的女生，总是会想起她来，甚至可以说是做比较，比较是否更好。直到现在才释然了，可能是经历过几次交往的失败交往；也可能是时间长了，渐渐的淡忘；也可能是她已经有了好的归宿。
亲，这年代谁没前任？谁没过去？难道你自己没有过去？不知道你为什么原因过不去这个坎，如果是配偶存在以下情况，那还是可以理解你的心情。
1.配偶和前任有联系，都有联系。但是我觉得这种情况还是分两种来考虑，一种是纯属单纯联系过，有事情需要帮忙那种。这种情况无伤大雅，说明就是停留在朋友关系相处，我觉得挺正常，没必要纠结。难道人人分手都得是老死不相往来才好？不见得！第二种情况就是确实存在暧昧联系，或者是实际发生了什么不合适的行为。这种情况过不去这个坎，人之常情。但是如果你不想婚姻解体，那种和配偶坦诚沟通，表达你的想法也好愤怒也罢。让对方知道你的态度和想法，直面问题，达成共识。
2.配偶把前任的东西都留着，不舍得丢掉。这种情况还真有，我前段时间闺密的朋友，就遇到了这样的男朋友。房子留下了前任的很多东西，包括生活用品都没舍得处理掉，搞得现任很受伤难过。这种情况该怎么办？如果是我，表明态度立场，你不收拾那我收。我可以尊重你的过去，但是不能侮辱我和你的现在，这是对我最起码的尊重。
所以，对于前任的存在，那都是过去式，过不过得了这个坎，都要看情况。如果配偶是真心想着和你过日子的，就应该放下这个过去的历史，珍惜好眼前拥有的。将心比心来说，那配偶也没有对你的前任过不去吧！？如果配偶和前任的关系还维持并且暧昧不清的，那就对配偶坚决表明态度立场，尊重对方的过去，但请也尊重我们的现在和将来。
